Salute e malattia
La disfunzione erettile, o DE, nota anche come "impotenza", è una condizione in cui un uomo non riesce a raggiungere o mantenere un'erezione abbastanza a lungo per avere rapporti sessuali. Secondo il National Kidney and Urologic Diseases Information Clearinghouse, circa 15-30 milioni di uomini americani soffrono di disfunzione erettile. Questo può incidere sull'autostima e sulla fiducia in se stessi di un uomo e danneggiare una relazione. Ma ci sono modi per invertire questo problema, sia convenzionali che relativamente nuovi.
Consulta il tuo medico. Il medico ti farà alcune domande ed eseguirà alcuni test, tra cui esame delle urine ed esame del sangue per controllare il diabete. Durante il processo deciderà se sei un candidato per un farmaco da prescrizione che può favorire le erezioni. Quelli ampiamente prescritti includono Viagra, Levitra e Cialis.
Smettila di fumare. Per raggiungere un'erezione, devi avere una buona pressione sanguigna e circolazione al pene. Il fumo non fa male solo ai polmoni, ma priva anche il corpo di ossigeno, riducendo la circolazione e potendo causare disfunzione erettile. L'uso eccessivo di alcol e droghe ricreative può anche causare DE e dovrebbe essere evitato.
Aumenta l'attività fisica. Essere sedentari e in sovrappeso può influire sulle tue erezioni. Può causare ipertensione, abbassare i livelli di testosterone e causare cattiva circolazione. Per invertire questo, cerca di fare almeno 30 minuti di esercizio nella maggior parte dei giorni della settimana. Buoni esercizi sono ciclismo, jogging, step, nuoto e camminata veloce.
Fai affluire sangue al pene. Una pompa per il pene è un apparato tubolare cavo che avvolge il pene. Si crea una tenuta alla base e l'aria viene aspirata fuori dal tubo per creare un vuoto parziale. Questo richiama sangue nel pene, portando a un'erezione. Un anello di tensione viene posto alla base del pene per mantenere l'erezione e viene rimosso dopo il rapporto.
Sblocca un'ostruzione. Spesso la disfunzione erettile deriva da una lesione nella regione pelvica o da una malattia vascolare. Se una di queste è la causa, una mancanza di flusso sanguigno al pene rende difficile raggiungere un'erezione. La chirurgia può riparare il danno.
Prova un'alternativa. Vari approcci alternativi possono trattare la disfunzione erettile. Questi includono agopuntura, ginkgo, L-arginina e un ormone che aumenta il testosterone chiamato DHEA (deidroepiandrosterone). Ma secondo la Mayo Clinic, questi approcci dovrebbero essere usati con cautela poiché la loro sicurezza non è stata dimostrata.
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