Esercizi Rocabado per ATM: ripristinare la mobilità dell'articolazione temporo-mandibolare - Fisioterapia

Il Prof. Mariano Rocabado, DPT, è uno specialista in disfunzioni craniomandibolari e craniovertebrali. Il suo lavoro sull'ATM è molto esteso, e ha sviluppato un programma di esercizi che viene insegnato ai fisioterapisti di tutto il mondo come un modo accettato per aiutare i muscoli e i tessuti molli dell'area ATM a riacquistare la loro lunghezza e tensione originali. Questi esercizi dovrebbero aiutare a ripristinare una mobilità articolare più normale nei pazienti con ATM. Il Prof. Rocabado raccomanda che questi esercizi siano fatti 6 volte per sessione, 6 volte al giorno per il massimo beneficio.

Posizionamento della lingua per pazienti con ATM

• Per rieducare la lingua al posizionamento corretto, il paziente dovrebbe appoggiare la parte anteriore della lingua sul palato, appena dietro i denti anteriori. Poi il paziente dovrebbe fare un suono di clic con la lingua 6 volte, poi lasciare la lingua (tenendola lì) mentre inspira attraverso il naso per 6 respiri profondi.

Controllo della rotazione dell'ATM all'apertura della bocca

• Con la lingua in quella stessa posizione (appoggiata appena dietro i denti anteriori sul palato), il paziente dovrebbe poi aprire la bocca (mantenendo la lingua ben piantata) 6 volte. Mantenere la lingua attaccata al palato impedisce al paziente di far rotolare la mandibola all'indietro e incoraggia l'apertura della bocca dritta su e giù.

Rieducazione posizionale per la mandibola

• Il paziente dovrebbe aprire, chiudere e muovere la mandibola a sinistra e destra applicando una leggera resistenza. Mantieni ogni posizione mantenendo la resistenza applicata. Questo aiuterà ad addestrare i muscoli della mandibola a muoversi in linee rette e a rieducare la postura corretta.

Postura della testa in relazione al collo

• La maggior parte dei pazienti con ATM ha una postura della testa inclinata in avanti che risulta in disallineamento della colonna cervicale. Questo causa più problemi, quindi esercitare il collo in un esercizio di annuimento aiuta a rafforzare questi muscoli. Fletti il collo in avanti e indietro 6 volte.

Ritrazione del mento (Chin Tuck)

• Ritrarre il mento mentre si è seduti con la schiena dritta aiuta a estendere e allungare i muscoli del collo. Fai fare questo al paziente 6 volte e mantieni l'estensione per 6 secondi ciascuna.

Trazione delle spalle

• Per continuare ad allungare e rieducare i muscoli, il paziente dovrebbe ora tirare indietro le spalle, mantenere per 6 secondi e tirarle in avanti mantenendo per 6 secondi. Ripeti questa procedura 6 volte.