Salute e malattia
Che tu stia soffrendo da una malattia, abbia appena smesso di fumare o sia in cerca di salute totale del corpo, ci sono erbe che puoi prendere per pulire i tuoi polmoni. Le erbe verbasco, anice e cardamomo sono tutti purificatori polmonari molto efficaci.
Il verbasco è un espettorante erboristico tradizionale. Il verbasco contiene due costituenti, mucillagine e saponina, che leniscono le tue membrane mucose e promuovono la scarica e la rimozione del muco. Puoi comprare foglie di verbasco essiccate da negozi di alimenti naturali e rivenditori online.
Puoi fare un tè al verbasco mettendo in infusione 1-2 cucchiaini di foglie di verbasco essiccate in 1 tazza di acqua bollente per 15 minuti. Bevi il tè mentre è ancora caldo. Il tè al verbasco può essere consumato 3-4 volte al giorno.
L'erba anice, un ingrediente comune in pastiglie e sciroppi per la tosse, è un espettorante polmonare efficace. L'anice contiene alfa-pinene e creosolo, due elementi che sciolgono il catarro, stimolano le secrezioni polmonari e liberano la congestione. I semi di anice, considerati la parte più potente dell'erba, si trovano in negozi di alimenti naturali, rivenditori online e nel reparto spezie di molti grandi negozi di alimentari.
Per fare un tè all'anice, devi prima schiacciare 1-2 cucchiaini di semi di anice con il dorso di un cucchiaio o un mortaio e pestello. Poi versa 1 tazza di acqua bollente sui semi schiacciati e metti in infusione la miscela per almeno 10 minuti. Lascia raffreddare leggermente il tè prima di bere. Bevi questo rimedio purificatore polmonare una volta al mattino e una prima di andare a letto.
Il cardamomo, un'antica erba medicinale cinese e indiana, è un potente purificatore polmonare. Il cardamomo contiene il fitochimico cineolo, che spezza la congestione polmonare mentre potenzia il tuo sistema nervoso centrale. Il cardamomo può essere comprato in negozi di spezie indiani e cinesi, in negozi di alimenti naturali o da rivenditori online.
Puoi fare un tè espettorante al cardamomo mettendo in infusione 1 cucchiaino di cardamomo in polvere in 1 tazza di acqua bollente. Puoi anche fare un decotto di cardamomo più forte aggiungendo 15 baccelli di cardamomo e 15 boccioli di chiodi di garofano a 10 tazze di acqua bollente. Fai bollire per 10 minuti poi trasferisci la miscela in un thermos. Bevi la miscela calda durante il giorno.
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