Menopausa: Sintomi, Stadi e Cosa Aspettarsi

La menopausa, a volte chiamata "il cambiamento", è un evento biologico naturale che avviene nella vita di ogni donna. Cambiamenti fisici e sintomi emotivi possono segnalare l'inizio di questo processo, che a volte richiede anni per evolversi completamente. La perimenopausa è quando questi sintomi iniziano. Dopo che siete completamente entrate in menopausa, la postmenopausa è la condizione che avviene dopo. Molte donne hanno sentimenti contrastanti su questa transizione, poiché la menopausa significa che non saranno più in grado di avere figli. Se siete nei vostri 40 o 50 anni, che è generalmente quando iniziano i sintomi menopausali, è importante che sappiate come determinare se avete o no iniziato questa fase della vita.

Istruzioni

1. Cercate eventuali cambiamenti nel vostro ciclo mestruale. Se non avete un ciclo mestruale per 12 mesi di fila, probabilmente avete ufficialmente iniziato la menopausa. Altri sintomi che possono indicare che state per entrare in questa fase della vostra vita sono periodi irregolari, periodi scarsi e sanguinamento abbondante. Assicuratevi di far eseguire al vostro ginecologo un esame pelvico, incluso un Pap test, per escludere cisti ovariche o tumori ovarici come causa del vostro ciclo mestruale alterato.

2. Annotate eventuali problemi con sbalzi d'umore che si verificano più spesso del solito. Potreste sentirvi come su montagne russe emotive, dal sentirvi calme al sentirvi depresse, facilmente turbate e irritabili.

3. Fate attenzione a indicazioni di crescente perdita di memoria. Per esempio, potreste trovarvi a dimenticare cose che una volta ricordavate facilmente o cercare parole durante una conversazione, il che può essere piuttosto angosciante quando avviene. Questo può essere un segno di menopausa.

4. Prendete nota se avete sudorazioni notturne e vampate di calore. Questi sono sintomi normali sperimentati dalle donne che attraversano la menopausa. La temperatura corporea si alza, a causa di livelli più bassi di estrogeni nel vostro corpo.

5. Osservate la vostra pelle per cambiamenti. Questo include pelle secca, pruriginosa, formicolio e imperfezioni. Chiedete al vostro dermatologo se questo indica che potreste stare entrando in menopausa.

6. Segnalate eventuali problemi articolari che iniziate a sperimentare al vostro medico. Potreste dover chiedere al vostro medico di fare un test di densità ossea per scoprire se il vostro dolore articolare è un segno di osteoporosi, che comunemente avviene durante la menopausa.

7. Fate controllare i vostri livelli ormonali dal vostro medico. Questo può essere fatto attraverso un esame del sangue che misura i vostri livelli di estrogeni e progesterone.

8. Fate un Test dell'Ormone Follicolo-Stimolante, che può anche essere eseguito dal vostro medico. Questo è un semplice esame del sangue che vi permette di scoprire se il vostro livello di FSH va sopra il range normale di ovulazione. Se lo fa, allora state attraversando la menopausa.