Articolazioni del Femore: Anca e Ginocchio - Struttura e Funzione

Cavità profonde e superfici ossee lisce nell'anca e nel ginocchio connettono il femore con legamenti, tendini e muscoli. Scivolando su cuscinetti protettivi, queste articolazioni permettono il facile movimento dei muscoli attaccati agli arti. Senza articolazioni, il movimento sarebbe rigido e sbilanciato. Piegare, ruotare, girare, saltare e persino stare in piedi richiedono movimenti articolari. Le articolazioni più grandi del corpo sono nelle anche. Due articolazioni che sostengono il femore sono l'anca e il ginocchio.

Il Femore

• Il femore è l'osso più lungo e forte del corpo umano. Osso robusto che assiste i movimenti di anca e ginocchio, aumenta la resistenza del corpo a ballare, camminare, correre, piegare e ruotare la metà inferiore. La testa femorale prossima al bacino forma un'articolazione enartrosi (sfera-incavo); la testa distale al ginocchio forma un'articolazione a cerniera (ginglymus). Il femore non è un'articolazione ma un osso che supporta i movimenti di enartrosi e cerniera. Collega l'anca con un'articolazione sinoviale (aperta) e il ginocchio con un'articolazione cartilaginea.

Articolazione dell'Anca

• L'articolazione del ginocchio unisce femore e tibia. All'interno di ogni osso dell'anca c'è un apporto vascolare e nervoso che nutre le strutture. Ogni osso è forte e flessibile, sostiene centinaia di chili di peso e stress da movimenti rapidi e bruschi. La forma a coppa dell'anca unisce diverse ossa: metà superiore e inferiore del bacino e attacchi spinali posteriori. L'articolazione sinoviale (libera) unisce bacino e colonna al femore. Permette movimenti indietro, avanti, scivolamento laterale, rotolamento e torsione nella struttura enartrosi. L'incredibile flessibilità dell'anca permette agilità, durata e supporto simultanei. La testa del femore ruota in una piccola cavità dell'anca, ammortizzata da cartilagine, circondata da legamenti, tendini, tessuto muscolare e pelle.

Articolazione del Ginocchio

• L'acetabolo nell'anca permette il movimento fluido del femore. Femore, tibia e rotula che compongono il ginocchio stabilizzano anche, caviglie e piedi. L'articolazione a cerniera anca-ginocchio lavora insieme per creare movimento sicuro ma limitato. Il ginocchio non ha la stessa flessibilità dell'anca perché è un'articolazione cartilaginea, con movimento limitato da ossa e attacchi cartilaginei. Il ginocchio può flettersi ed estendersi. Permette di piegarsi e bilanciarsi in flessione e di stare eretti, bilanciati in stazione. Senza il ginocchio, anca e caviglia dovrebbero sopportare peso, pressione e coppia di tutto il corpo più la gravità a ogni salto, accovacciata, corsa, cammino o combinazione.

Considerazioni

• L'articolazione femore-tibia permette al ginocchio di estendersi e flettersi. Sebbene queste articolazioni e strutture ossee siano forti, flessibili e costantemente rifornite di nuove cellule, sangue e tessuto nervoso, sono suscettibili a danni da impatto. Muscoli deboli, peso eccessivo, disallineamento articolare e cattiva nutrizione indeboliscono i tessuti di supporto. Articolazioni che si irrigidiscono, scivolano o si allentano dal sistema di supporto danneggiano equilibrio, flessibilità e salute articolare (University of Delaware). Per evitare danni: stretching, esercizio, allenamento con pesi, alimentazione corretta, idratazione.