Salute e malattia
Le fobie sono un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da una paura irrazionale di oggetti, organismi o situazioni. Secondo epigee.org, la claustrofobia è una delle fobie più comuni negli Stati Uniti. È una fobia situazionale causata dall'essere in uno spazio chiuso, piccolo o angusto. La claustrofobia può causare problemi sociali e psicologici, poiché chi ne soffre spesso evita aerei, zone ad alto traffico, auto, tunnel e ascensori, e spesso individua e si mette rapidamente vicino alle uscite quando si trova al chiuso. Sebbene non esista una cura completamente efficace per la claustrofobia, ci sono terapie e trattamenti farmacologici che possono aiutare.
La terapia comportamentale tenta di identificare cosa innesca le reazioni e come gli individui possono rispondere diversamente. Secondo epigee.org, i terapisti comportamentali incoraggiano gli individui claustrofobici a pensare alla loro reazione a spazi piccoli o confinati come un comportamento appreso, invece che naturale. Il risultato intenzionale non è l'eliminazione della paura, ma lo sviluppo di una capacità di controllare le proprie emozioni e affrontare la paura.
La programmazione neuro-linguistica (PNL) è un tipo di terapia comportamentale che implica la decostruzione della percezione della realtà di una persona. Secondo NLPU.com, è caratterizzata dall'esplorazione della relazione tra mente e linguaggio, e come quella relazione altera il nostro comportamento. Il risultato intenzionale della PNL è far realizzare alle persone che hanno numerose scelte quando affrontano una situazione e che sta a loro come rispondere.
La terapia di esposizione, nota anche come desensibilizzazione, si concentra sul cambiare la risposta di una persona a situazioni che innescano la paura. Lo fa esponendo ripetutamente l'individuo claustrofobico a spazi piccoli, angusti e chiusi, o simulazioni di situazioni claustrofobiche. Secondo MayoClinic.com, l'esposizione ripetuta e graduale a situazioni paurose può risultare in persone che riducono la loro ansia.
Gli individui claustrofobici sono comunemente prescritti beta-bloccanti e antidepressivi. Secondo MayoClinic.com, i beta-bloccanti prevengono l'adrenalina dallo stimolare il corpo e aumentare frequenza cardiaca e pressione sanguigna quando le persone sono in situazioni scomode. Possono anche aiutare a prevenire il tremore della voce e degli arti. Gli antidepressivi più comunemente prescritti per la claustrofobia sono inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), come diazepam, lorazepam e alprazolam. Lavorano stimolando la serotonina, un neurotrasmettitore che influenza l'umore.
L'ipnoterapia è un trattamento alternativo per la claustrofobia. L'ipnosi è un processo in cui un ipnotista altera lo stato di coscienza di una persona. L'obiettivo intenzionale dell'ipnoterapia è scoprire un'esperienza traumatica dimenticata che è una causa sottostante della claustrofobia. Questo scoprire è atteso per aiutare a eliminare la fobia.
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