Rimedi Casalinghi Efficaci per Congestione e Testa Chiusa
Per testa/naso chiuso, farmaci OTC (antistaminici, decongestionanti) aiutano i sintomi. Ma i trattamenti più efficaci per decongestionare si fanno facilmente a casa. Gratuiti o poco costosi.
Cibi e Bevande che Alleviano la Congestione
- Vecchi rimedi spesso i migliori: brodo di pollo. Provare per testa chiusa.
- Cibi piccanti: fanno colare il naso, liberano congestione.
- Qualsiasi bevanda calda aiuta + liquidi importanti contro chiusura. Tè alla menta con miele particolarmente lenitivo.
Altri Trattamenti per Decongestionare
- Gocce nasali saline: molto utili, usabili frequentemente (a differenza di quelle medicate).
- Neti pot (lavaggio nasale): allevia congestione, combatte infezione pulendo fosse nasali. In farmacia/erboristeria. Versare acqua in una narice, esce dall'altra.
- Inalazione vapore: bollire acqua, versare in ciotola. Asciugamano su testa, chinarsi, respirare vapore. Aggiungere mentolo/aromatici per più aiuto. Ripetere alcune volte/giorno.
- Umidificatore in casa, soprattutto camera da letto: notte = peggio per congestione.
- Dormire con testa sollevata.