Polmone Collassato (Pneumotorace): Cause, Sintomi e Opzioni di Trattamento
Secondo la Mayo Clinic, il polmone collassato (pneumotorace) può derivare da trauma, malattia polmonare, procedure mediche polmonari, o senza causa evidente. Imparare a respirare correttamente e liberare le vie aeree aiuta a prevenire recidive.
Sintomi
- Dolore toracico improvviso, acuto.
- Dispnea (difficoltà respiratoria).
- Tachicardia.
Trattamento
- Se <20% polmone collassato: osservazione medica.
- Altrimenti: ago o drenaggio toracico nello spazio pleurico per evacuare aria.
Respirazione diaframmatica: Obiettivi
Il diaframma (muscolo respiratorio principale, base polmoni) + muscoli addominali → respiri profondi per drenare polmoni. Malattie polmonari possono comprometterne l'efficienza.
Tecniche di respirazione diaframmatica
- Supini su superficie piana/letto, ginocchia flesse, testa sostenuta. Cuscino sotto ginocchia se confortevole.
- Una mano sullo sterno, l'altra sotto gabbia costale. Monitora movimento diaframma.
- Mano sullo sterno immobile. Inspirare lentamente dal naso → stomaco spinge mano addominale.
- Mano sullo sterno immobile. Contrarre addominali. Osservare addome rientrare durante espirazione diaframmatica.
Respirazione a labbra socchiuse (Pursed Lip Breathing)
Controlla dispnea rallentando ritmo; ogni respiro più efficace. Utile in attività faticose (chinarsi, sollevare, scale).
- Spalle/collo rilassati. Inspirare naso, conta mentalmente a 2, bocca chiusa.
- Increspare labbra come per fischiare. Espirare lento/dolce da labbra socchiuse, conta a 4.
- Pratica quotidiana → diventa abitudine.
Tosse controllata
Tosse non controllata può intrappolare muco in vie aeree collassate/spasmo.
- Seduti comodi, piedi a terra. Inclinarsi leggermente avanti, braccia incrociate sull'addome. Inspirare lento dal naso.
- Espirare: inclinarsi ancora, premere braccia su addome. Bocca semiaperta, 2-3 colpi di tosse brevi.
- Inspirare "annusando" piano dal naso per evitare ri-ostruzione.
- Riposo e ripetere.
Il pneumotorace spontaneo ricorre nel 30-50% dei casi. La pleurodesi (chimica o chirurgica) è indicata per recidive o pneumotorace bilaterale. Smettere di fumare riduce drasticamente il rischio.