Salute e malattia
L'edema della mano è una quantità anomala di fluido nella mano che causa gonfiore e dolore. Se non trattato, può risultare in perdita di funzionalità della mano. Controllare l'edema della mano è importante per mantenere l'uso della mano. L'edema della mano è sintomo di un problema di salute sottostante. Il dolore e il gonfiore possono essere trattati. Tuttavia, la causa sottostante dovrebbe essere diagnosticata per una soluzione permanente.
Riduci l'assunzione di sale, alcol, caffeina e zucchero. La ritenzione di sodio avviene quando i reni pensano che il corpo necessiti più fluido. La ritenzione di sodio causerà ulteriore gonfiore alla mano. E poiché i sintomi dell'edema possono peggiorare con l'ipertensione, è raccomandato stare lontano da ciò che può aumentare la pressione, come alcol, caffeina e zucchero. Ridurre questi alimenti ridurrà l'accumulo di fluido.
Perdi peso se sei in sovrappeso. Oltre ai benefici per tutto il corpo e lo stile di vita, perdendo peso ridurrai l'accumulo di fluido.
Esercitati regolarmente. Mantenere uno stile di vita sano diminuirà la probabilità di ipertensione e sovrappeso e ridurrà l'accumulo di fluido.
Massaggia la mano interessata quotidianamente per stimolare la circolazione e ridurre l'accumulo di fluido. Stimolare la circolazione può ridurre gonfiore e dolore.
Aumenta l'assunzione giornaliera di cereali integrali, patate, mele, uva, arance, cavolo e cipolle. Questi alimenti scoraggiano la ritenzione di fluidi nel corpo.
Incorpora quotidianamente integratori e vitamine. Migliorando la salute generale aiuti il corpo a combattere infezioni e mantenere forte il sistema immunitario. Dosi giornaliere di vitamine A, B, C e Zinco hanno molteplici benefici inclusi l'aiuto con sintomi di edema alla mano come dolore e gonfiore.
Applica un termoforo per 20 minuti seguito da un impacco freddo o borsa del ghiaccio. Ripeti per sollievo da gonfiore e disagio.
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