Salute e malattia

Come trattare mano Edema

edema delle mani è una quantità abnorme di liquido nella mano, che provoca gonfiore e dolore . Se non trattata , edema mano può causare la perdita di funzione della mano . Controllo edema mano è importante mantenere uso della mano . Edema delle mani è un sintomo di un problema di salute di base . Il dolore e gonfiore edema mano possono essere trattati . Tuttavia, la causa sottostante della condizione dovrebbe essere diagnosticata per una soluzione permanente . Cose che ti serviranno
pad riscaldamento
impacco freddo o borsa del ghiaccio online integratori Salute
Vitamine
Cetrioli
Cipolle
cavolo
Arance
Mele
cereali integrali
Patate

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Ridurre il vostro sale , alcol , caffeina e l'assunzione di zucchero . Ritenzione di sale si verifica quando i reni pensano che il corpo ha bisogno di più fluido . Ritenzione di sale ulteriormente provocare gonfiore nella mano . E dal momento che i sintomi di edema possono essere peggiorati da alta pressione sanguigna , si consiglia di stare lontano da tutto ciò che può aumentare la pressione sanguigna , come l'alcool , caffeina e zucchero . Ridurre l'assunzione di questi alimenti riduce l'accumulo di fluido .
2

Perdere peso se si è in sovrappeso . Oltre ai benefici per tutto il corpo e stile di vita , perdendo peso, si riduce l'accumulo di fluido .
3

esercizio fisico regolarmente. Il mantenimento di un sano stile di vita diminuirà la probabilità di pressione alta e il sovrappeso e ridurre l' accumulo di liquido .
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Massaggiare la mano colpita ogni giorno per stimolare la circolazione per ridurre l'accumulo di fluido . Stimolando la circolazione può ridurre il gonfiore e diminuire il dolore .
5

Aumenta il consumo quotidiano di cereali integrali , patate, mele, uva , arance , cavoli e cipolle . Questi alimenti tutti scoraggiano la ritenzione di liquidi all'interno del corpo .
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Incorporare integratori quotidiani e vitamine . Per migliorare la vostra salute generale è aiutare il vostro corpo a combattere le infezioni e mantenere il sistema immunitario forte . Le dosi giornaliere di vitamine A , B e C e Zinco hanno più benefici per la salute , tra cui aiutare con i sintomi di edema mano , come il dolore e gonfiore .
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Applicare una piastra elettrica per 20 minuti, seguita da un impacco freddo o borsa del ghiaccio . Ripetere l'operazione per il sollievo dal gonfiore e disagio .