Salute e malattia
Il dolore nella parte posteriore del tallone segnala che qualcosa non va. Secondo l'American Podiatric Medical Association, il dolore posteriore al tallone è spesso risultato di biomeccanica difettosa. Correggere la posizione del piede può alleviare i sintomi.
Se hai dolore correndo o saltando e rigidità, potrebbe essere tendinite d'Achille. Infiammazione del tendine d'Achille, che collega muscoli polpaccio a osso tallone.
Prominenza ossea sul retro del tallone. Sembra un grosso rigonfiamento rosso e può essere molto doloroso. Termine "pump bump" perché frequente in donne con tacchi, che premono sul retro del tallone.
Piccolo rigonfiamento rosso sul tallone indica bursite retrocalcaneare. Dolente alla palpazione diretta. La borsa, sacca fluida che dovrebbe impedire attrito tendini-ossa, si infiamma.
Scarpe adeguate o plantari personalizzati per posizione corretta del piede. Esercizi stretching e massaggio per allentare tendini e muscoli. Farmaci antinfiammatori per ridurre gonfiore e dolore. Medico può prescrivere fisioterapia o iniettare nel tallone.
Se il dolore persiste oltre 6 settimane, consulta un chirurgo podiatrico.
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