Salute e malattia
Secondo il National Institute of Health, la cinetosi è una sensazione generale di nausea associata a movimenti frequenti, tipicamente in treno, aereo, nave o auto. Si sviluppa quando i segnali sul movimento inviati dall'orecchio interno, dagli occhi, dai muscoli e dalle articolazioni al cervello non corrispondono. Questo causa nausea, vomito, sudorazione fredda e mal di testa. Fortunatamente, esistono modi per trattare la condizione sia prima che dopo il suo insorgere.
Se soffri di cinetosi e temi di salire su un aereo, treno, nave o automobile, puoi prendere misure per prevenire l'insorgere o l'aggravamento. Secondo la Mayo Clinic, farmaci come la meclizina, un antistaminico, o la dimenidrinato (noto come Dramamine), possono prevenire la cinetosi. Vanno assunti circa un'ora prima dell'inizio del movimento. L'unico effetto collaterale principale è sonnolenza.
Il trattamento a lungo termine della cinetosi si presenta sotto forma di cerotto prescritto contenente scopolamina. Viene applicato dietro l'orecchio diverse ore prima del viaggio e offre circa 72 ore di prevenzione. Sebbene efficace, informa il medico se hai condizioni di salute, in particolare asma o glaucoma.
Secondo la Mayo Clinic, esistono vari modi per trattare la cinetosi. Se colpisce prima che tu possa trattarla, ci sono diversi modi per alleviare i sintomi. Se sei su una nave, salire in coperta e fissare l'orizzonte mantenendo la testa il più ferma possibile può aiutare. Se sei in auto o treno, sedersi sul sedile anteriore o nella parte anteriore del treno e mantenere la testa ferma può aiutare. Se li hai a portata di mano, mangiare cracker o bere una bevanda gassata può calmare lo stomaco. In alcuni casi, semplicemente vomitare può far sentire quasi istantaneamente meglio. Evita anche il fumo o chi fuma.
Lo zenzero, in compresse, capsule, tè o estratti liquidi, è considerato un metodo efficace per trattare la nausea. Secondo il National Center for Complementary and Alternative Medicine, sebbene lo zenzero sia efficace contro la nausea in gravidanza, gli studi rimangono contrastanti sulla sua efficacia per la nausea da movimento o chemioterapia. Per fortuna, gli effetti collaterali di piccole dosi di zenzero sono minimi e dovrebbe essere considerato se si avverte nausea da cinetosi. Discuti comunque il suo uso con il medico prima.
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