Caviglia rotta: freddo o caldo — cosa è meglio per la guarigione?

La crioterapia è migliore del calore per una caviglia rotta.

Il calore dilata i vasi, aumentando flusso sanguigno e potenzialmente peggiorando gonfiore, infiammazione e dolore — rallentando la guarigione. Il freddo costringe i vasi, riducendo flusso, gonfiore e infiammazione mentre intorpidisce il dolore. Il freddo può anche promuovere formazione di nuovi vasi e tessuti, accelerando il recupero.

Per questi motivi, il freddo è il trattamento preferito per una caviglia rotta.