Colpo di calore: sintomi, cause e azione immediata

Il colpo di calore è molto più serio di crampi o esaurimento da calore, e richiede intervento rapido. Senza assistenza medica immediata, una vittima potrebbe subire danni cerebrali o d'organo, o persino la morte. Ci sono modi per gestire una persona con colpo di calore, e un'azione rapida potrebbe salvargli la vita.

Cause e sintomi

Una persona ha un colpo di calore quando il suo corpo raggiunge 40°C (104°F) o più. Può accadere con alte temperature o umidità, troppa attività fisica intensa, o se il corpo non riesce a raffreddarsi correttamente (magari per disidratazione). Certi farmaci possono anche rendervi più suscettibili, quindi parlate col medico per scoprire se qualcosa che prendete vi mette a rischio. Qualunque sia la causa, il colpo di calore non va preso alla leggera.

Alcuni sintomi includono vertigini, mal di testa, convulsioni, temperatura corporea alta, crampi muscolari, respirazione rapida e polso veloce, perdita di coscienza e debolezza. Sorprendentemente, una persona con colpo di calore potrebbe non sudare affatto, che potrebbe essere il motivo per cui è avvenuto.

Trattamento

Se sospettate che qualcuno abbia un colpo di calore, chiamate aiuto immediatamente. La cosa migliore da fare è cercare di abbassare la temperatura corporea; se possibile, portatelo in un luogo fresco al chiuso, rimuovete indumenti in eccesso, e applicate acqua tiepida o fresca sulla pelle. Se avete un ventilatore, accendetelo o usate qualcosa per ventilare. Fatelo sdraiare, sollevategli leggermente i piedi, e applicate borse del ghiaccio ad ascelle e inguine se disponibili. Potrebbero servire fluidi endovenosi e riposo a letto è spesso raccomandato.

Prevenzione

Ci sono diversi modi per prevenire il colpo di calore. Restate idratati, e vestitevi per le condizioni in cui sarete. Se possibile, programmate attività più faticose per le ore più fresche, e restate in casa se fa troppo caldo fuori. Siate consapevoli di come vi sentite mentre vi allenate o siete al sole o in condizioni calde, e fate pause regolari. Usate crema solare quando siete fuori, e cappello e occhiali da sole quando possibile. Per altre idee su come prevenire e trattare il colpo di calore, parlate col vostro medico, e non esitate a chiamare aiuto medico se voi o qualcun altro potreste soffrire di colpo di calore.