Salute e malattia
L'esaurimento da caldo è causato da perdita di acqua e sodio nel corpo attraverso sudorazione eccessiva per caldo eccessivo. Può capitare a chi non si idrata ed è in caldo eccessivo, specialmente se attivo o beve alcol. L'esaurimento da caldo, se non trattato, può portare a colpo di calore. Considera alcuni modi per trattarlo naturalmente.
Esci dal sole immediatamente se inizi ad avere sintomi o porta qualcuno all'ombra velocemente se non ci arriva da solo.
Aggiungi 1 cucchiaino di aceto di mele a un bicchierino d'acqua. Mescola e bevi tutto. L'aceto di mele ha molti benefici per la salute incluso curare l'esaurimento da caldo.
Bevi Gatorade o Pedialyte. Queste bevande hanno elettroliti che sostituiscono sodio e potassio persi attraverso le ghiandole sudoripare.
Reintegra il potassio mangiando una banana se non hai Gatorade.
Bevi tè freddo alle erbe come lampone o menta piperita. Questi tè producono un effetto rinfrescante naturale sul corpo.
Metti acqua fresca su un asciugamano e mettilo sulla nuca o sui polsi anteriori. Raffreddare queste aree raffredda il sistema più velocemente. Puoi anche fare un bagno o doccia fresca (non fredda).
Colpo di calore