Gestire il dolore ai piedi da neuropatia: cause e trattamenti
La neuropatia è una condizione dolorosa da danno ai nervi periferici. Caratterizzata da formicolio/bruciore doloroso e ipersensibilità, ma anche da intorpidimento grave. Causa tipica: malattie sottostanti come diabete; il trattamento affronta la malattia di base e poi i sintomi neuropatici per gestire il dolore.
Istruzioni
- 1. Individuate la causa sottostante. Diabete, malattie autoimmuni, disordini genetici, tunnel carpale, tossine (metalli pesanti), chemioterapia. Curare la causa spesso allevia o guarisce la neuropatia.
- 2. Cambiate dieta ed esercitatevi regolarmente. Smettete di fumare, evitate alcol. Cattiva alimentazione e carenze vitaminiche causano neuropatia; fumo → cattiva circolazione; alcol → danno nervoso e intorpidimento. Modificando questi fattori potete eliminare dolore e neuropatia.
- 3. Consultate podologo o specialista dolore. Farmaci: antidolorifici su prescrizione, antidepressivi, anticonvulsivanti. Cerotti di lidocaina e trattamenti topici alleviano il dolore ai piedi.
- 4. Curate i piedi. Calze comode, scarpe robuste, traspiranti, che non stringono, con supporto plantare e tallone. Provate plantari e talloniere finché non trovate la scarpa giusta.
- 5. Controllate i piedi regolarmente per tagli, abrasioni, calli. Neuropatia + diabete → perdita sensibilità → ferite non avvertite → infezioni gravi se guarigione lenta.
- 6. Agopuntura, magnetoterapia, massaggi regolari hanno benefici provati per neuropatia e salute generale.