Comprendere l'atassia: cause, sintomi e rischi potenziali
L'atassia colpisce il sistema di coordinazione cerebrale. Chi ne soffre appare ubriaco: linguaggio impastato, andatura barcollante, gesti scoordinati. Può segnalare problemi gravi: ictus, tumori cerebrali, sclerosi multipla, altri disturbi neurologici. Altri sintomi: nausea, vomito, cefalea, coordinazione compromessa da un lato, ridotta vigilanza. È frequente dopo ictus o emorragia cerebrale. Prevenire l'atassia significa prevenire quelle cause.
Istruzioni
- 1. Prevenite ictus ed emorragie cerebrali. Controllate regolarmente la pressione; se alta, curatela. Non fumate o smettete. Dieta povera di grassi. Controllate spesso il colesterolo. Mantenete il peso con dieta ed esercizio. Se diabetici, controllate la glicemia.
- 2. Assumete manganese. Piccole quantità sono già nelle ossa. Gli integratori aiutano a prevenire l'atassia e beneficiano ossa, pelle e cartilagini.
- 3. Mangiate cibi ricchi di rame. Presente in verdure e carni; favorisce la crescita ossea e l'utilizzo di ferro e zuccheri.
- 4. Limitate la realtà virtuale. L'uso eccessivo può causare atassia. Usatela con moderazione: "troppo di una cosa buona è pur sempre troppo".
- 5. Evitate mercurio, solventi, benzina, colla e altri veleni.