Omega-3 per GERD: Beneficio Aggiuntivo, Non Cura
Gli Omega-3 (EPA/DHA) possono offrire modesto beneficio aggiuntivo per GERD, ma non sostituiscono la terapia standard.
Evidenze
- Piccoli trial: olio pesce ridusse frequenza/gravità sintomi GERD.
- Omega-3 + PPI più efficace di PPI solo in uno studio.
Meccanismi Proposti
- Effetto anti-infiammatorio su mucosa esofagea.
- Miglioramento tono sfintere esofageo inferiore.
- Modesta riduzione secrezione acido gastrico.
Consiglio Pratico
- Prova 1–2 g EPA/DHA giornalieri con pasti.
- Monitora per rutti pesce, disturbi GI.
- Non sostituzione per PPI, cambiamenti stile vita (perdita peso, elevazione testata letto, evitamento trigger).
Discuti con tuo gastroenterologo prima di aggiungere integratori.