MRGE nei Bambini: Guida Dietetica per Pancini Felici

Alimentazione bambini con MRGE

Bambini sono notoriamente schizzinosi, ma con malattia da reflusso gastroesofageo (MRGE) alimentarli diventa più complicato. Cibi da evitare assolutamente e cibi non irritanti per bambini con MRGE.

Cibi da evitare

Alcuni cibi causano problemi a bambini con MRGE; molti sono acidi che danno bruciore a chiunque. Agrumi, mirtilli rossi, cipolle, pomodori: frutta/verdura da evitare assolutamente. Pasti come pizza e alette piccanti sono ovvi no, ma alcuni "cibi per bambini" classici: patatine fritte, purè patate, nuggets pollo, molti tipi macinato bovino causano problemi. Difficile per molti: latticini possono essere forte irritante GI. Latte e yogurt, base dieta bimbi, spesso vanno evitati.

Cosa mangiare

Ogni bambino diverso, gravità malattia determina cibi adatti. Buon punto partenza: cibi storicamente non irritanti. Frutta/verdura: banane, mele, carote, broccoli. Pesce, pollo, carni magre come manzo magro digeriscono facile. Anche se formaggi grassi danno fastidio, formaggi magri a volte OK, formaggio soia alternativa simile. Cereali e legumi quasi sempre bene.

Consigli

Nessun bambino vuole sentirsi privato o limitato dalla malattia. Genitori sensibili a difficoltà mentale/fisica. Non forzare cavolo solo perché sicuro, ma trova verdura che piace e lavora su quella. Se broccoli unica verdura mangiata, prova preparazioni diverse: crudo con dressing magro, cotto con formaggio soia fuso.
Cerca sempre opzioni magre/magre, grassi/fritti spesso irritanti. Es. wurstel no per grassi, ma molti bimbi non sentono differenza se sostituisci con wurstel tacchino meno grasso/irritante al barbecue famigliare.
Calcio da latticini essenziale per ossa in crescita: se anche latticini magri danno fastidio, chiedi al medico integratori calcio.