Trattamento e Sollievo GERD: Gestire il Bruciore e Proteggere l'Esofago

La malattia da reflusso gastroesofageo cronica o GERD può erodere severamente il tuo esofago e metterti a rischio per cancro della gola, bocca ed esofago. Segni della malattia da reflusso includono nausea, bruciore, vomito e tosse. Ma con il trattamento, puoi ridurre i sintomi e invertire il danno alla gola.

Cosa ti serve

• Farmaci

Istruzioni

1. Alzati in piedi per alleviare i sintomi. La GERD è comune dopo i pasti, e sdraiarsi di solito innesca i sintomi. Mantieni la testa eretta e alzati in piedi per alleviare sintomi come nausea, bruciore e tosse.
2. Solleva la testata del letto. Controlla i sintomi del reflusso durante il sonno posizionando un oggetto come un blocco di legno sotto i piedi del letto per elevare la testata di 15-23 cm.
3. Astieniti dall'esercizio dopo i pasti. Impegnarsi in attività fisica subito dopo mangiare induce il reflusso. Aspetta almeno un'ora dopo i pasti.
4. Perdi i chili in eccesso. L'obesità è un altro trigger GERD. Mantieni un peso corporeo sano per fermare e guarire il danno causato dalla malattia da reflusso. Esercita un minimo di 90 minuti a settimana e riduci l'apporto di grassi.
5. Identifica i cibi che aumentano la produzione di acido. La dieta è un fattore maggiore nella GERD. Certi cibi come cibi fritti, grassi, piccanti e acidi incoraggiano la produzione di acido gastrico. Rimuovi questi cibi dalla dieta per fermare il reflusso.
6. Riduci l'acido smettendo di fumare. Il fumo influenza anche la produzione di acido nello stomaco e innesca il reflusso acido. Smetti di fumare per alleviare il reflusso e invertire il danno alla gola.
7. Combatti la GERD con i farmaci. Se non riesci a guarire la GERD con cambiamenti nello stile di vita, prendi farmaci come antiacidi OTC e riduttori di acido su prescrizione per controllare il reflusso e guarire l'esofago. Farmaci efficaci includono Prevacid, Protonix e Tums.