Salute e malattia

Come guarire GERD

malattia da reflusso gastroesofageo o MRGE cronica può erodere gravemente il vostro esofago e mettere a rischio per il cancro della gola , della bocca e dell'esofago . Segni di malattia da reflusso comprendono nausea , bruciore di stomaco , vomito e tosse . Ma con il trattamento , è possibile ridurre i sintomi e invertire i danni alla gola . Cose che ti serviranno
farmaco

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1

Stand up per alleviare i sintomi . GERD è comune dopo aver mangiato , e sdraiati di solito provoca sintomi . Tenere la testa eretta e alzarsi per alleviare i sintomi come nausea , bruciore di stomaco e tosse .
2

Sollevare la testa del vostro letto . Controllare i sintomi di reflusso durante il sonno posizionando un oggetto come un blocco di legno sotto la vostra bedpost per elevare la testa sei a nove centimetri .
3

astenersi dall'esercitare dopo aver mangiato . Impegnarsi in attività fisica subito dopo aver mangiato richiede reflusso . Attendere almeno un'ora dopo aver mangiato .
4

Capannone chili di troppo . L'obesità è un altro trigger GERD . Mantenere un peso corporeo sano per fermare e guarire i danni causati dalla malattia da reflusso gastroesofageo . Esercitare un minimo di 90 minuti a settimana e ridurre il consumo di grassi
5

Identificare cibi che aumentano la produzione di acido . La dieta è un fattore importante nella GERD . Alcuni alimenti come cibi fritti, cibi grassi , cibi piccanti e cibi acidi favoriscono la produzione di acido gastrico . Rimuovere questi alimenti dalla vostra dieta per fermare il reflusso .
6

ridurre l'acido per smettere di fumare . Fumo influisce anche la produzione di acido nello stomaco e innesca il riflusso di acido . Smettere di fumare per alleviare il reflusso e invertire i danni alla gola .
7

Combatti GERD con i farmaci . Se non riuscisse a guarire GERD con i cambiamenti dello stile di vita , prendere farmaci come gli antiacidi da banco e riduttori di acido prescrizione per controllare il reflusso e guarire l'esofago . Farmaci efficaci comprendono Prevacid , Protonix e Tums