Gestire l'Alzheimer: Strategie di Stile di Vita e Supporto Sintomi
Nessuna cura magica, ma semplici cambiamenti nello stile di vita possono rallentare la progressione e trattare naturalmente alcuni sintomi.
- Esercizio regolare per mantenere flusso sanguigno cerebrale e rallentare la progressione. Camminate mattutine, nuoto, aerobica, ciclismo.
- Routine settimanale/giornaliera per formare abitudini che facilitano le fasi iniziali.
- Evitare alluminio e mercurio: presenti in antiacidi, antidiarroici, alcuni aspirina. Sostituire otturazioni in amalgama d'argento/mercurio.
- Mantenere la mente attiva: lettura, attività per memoria, esercizi mentali. Mancato impegno mentale → perdita funzione cerebrale → accelerazione Alzheimer.