Salute e malattia
La demenza è una malattia che devasta il cervello, causando perdita di memoria, linguaggio e percezione. Non esiste una cura; tuttavia, ci sono modi per migliorare i sintomi e aiutare a recuperare parte dell'indipendenza perduta. Quindi, se hai ricevuto da poco una diagnosi di demenza, c'è speranza e ci sono opzioni a tua disposizione. Nuovi farmaci vengono sviluppati quotidianamente, e quelli combinati con una buona dieta e un piano di esercizio possono essere molto efficaci nel combattere questa grave malattia.
Dopo la diagnosi di demenza, è imperativo informarsi sulle opzioni farmacologiche il prima possibile. La maggior parte dei farmaci che trattano il disturbo sono più efficaci quando il trattamento inizia nelle fasi precoci. La demenza ha un elenco sempre crescente di farmaci che possono alleviare i sintomi e dare più libertà. Il donepezil è uno di questi, che può ritardare i sintomi fino a un anno. Altri farmaci come Exelon possono migliorare il funzionamento cognitivo nelle fasi iniziali e intermedie. Il colesterolo alto può anche essere un fattore che ostacola il miglioramento causando la formazione di placche in aree del cervello. Farmaci per ridurre il colesterolo come le statine possono essere prescritti se i livelli sono troppo alti. Una volta abbassati, spesso si verifica un miglioramento cognitivo.
Una volta gestiti i farmaci, assicurati che il resto della tua vita sia il più sano possibile. Questo inizia da ciò che mangi. Molti studi, incluso uno del Chicago Health and Aging Project, hanno concluso che la dieta può giocare un ruolo nel migliorare i sintomi della demenza. Sembra che ciò che fa bene al cuore faccia bene anche al cervello. Questo significa eliminare cibi fritti e grassi, aggiungere tanto colore al piatto con frutta e verdura, e sostituire la carne rossa con pesce ricco di omega-3, amico del cervello. La potenza cerebrale è anche aumentata dalla vitamina B, abbondante in verdure a foglia verde scuro come il cavolo riccio, nonché in noci e semi di girasole.
Ci sono pochissime cose sulla demenza che puoi controllare, e la perdita di indipendenza è spesso travolgente. È vitale aggrapparsi alle proprie capacità mentali e fisiche il più a lungo possibile. L'esercizio deve essere incluso in qualsiasi piano per combattere la malattia. La demenza causa ridotta mobilità, perdita di massa muscolare e rischio molto più alto di cadute e fratture. L'esercizio mira ai neuroni che trasmettono messaggi al corpo. L'esercizio frequente può portare a maggiore equilibrio e resistenza e può aiutare il funzionamento mentale alleviando confusione e difficoltà di comprensione. Yoga e Pilates sono buone opzioni, con molte palestre che offrono allenamenti specifici per anziani.
Morbo di Alzheimer