Obiettivi Significativi per la Cura della Demenza: Migliorare la Qualità di Vita

Mantenersi Fisicamente Attivi

Uno degli obiettivi principali per le persone con demenza è mantenere un'attività fisica regolare. L'esercizio fisico fa bene a tutti, ma è particolarmente benefico per chi soffre di demenza. Aumenta il flusso sanguigno al cervello, rafforza il cuore, aiuta a mantenere il peso corporeo normale, abbassa la pressione arteriosa e il colesterolo "cattivo". Tutti questi fattori contribuiscono al benessere del paziente.

Tra gli esercizi adatti e piacevoli per chi ha demenza ci sono: camminare, ballare, gruppi di ginnastica dolce, piegamenti, stretching e tai chi. Si consiglia almeno 30 minuti al giorno per massimizzare la salute cerebrale. Uno studio coreano del 2007, riportato da Reuters, suggerisce che l'esercizio quotidiano regolare apporta benefici alle donne anziane con demenza, benefici che si accumulano nel tempo.

Mantenersi Mentalmente Attivi

Un altro obiettivo fondamentale è restare mentalmente attivi. Quasi ogni tipo di attività mentale può essere utile. Nelle fasi iniziali, la persona può apprezzare la lettura, l'ascolto della radio, visite a musei, cruciverba e giochi da tavolo.

Anche il Mahjong può essere un'ottima scelta. Secondo uno studio pubblicato sull'"International Journal of Geriatric Psychiatry" (vol. 21, n. 7, pp. 611-617, 15 giugno 2006), il Mahjong rappresenta una possibile opzione terapeutica per la demenza.

Nelle fasi più avanzate, servono esercizi mentali più semplici, adattati agli interessi e alle capacità residue: semplici calcoli, lettura di libri facilitati, racconto di storie del passato. Modificare un'attività un tempo amata in modo che sia orientata al successo e priva di frustrazioni può risultare molto benefico.

Mantenere i Legami Sociali

È essenziale che la persona con demenza rimanga socialmente attiva. Deve poter partecipare a feste e occasioni di conversazione. Le famiglie possono iscriverle a centri diurni per anziani, dove saranno a contatto con coetanei che vivono situazioni simili, riducendo l'imbarazzo. Oltre alle attività sociali, questi centri offrono stimolazione cognitiva e fisica. Uno studio dell'University College London pubblicato sul "Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry" (ottobre 2008) sottolinea che mantenere una vita sociale attiva è la chiave per il benessere emotivo del paziente.