Salute e malattia
La maggior parte degli anziani vuole vivere indipendentemente il più a lungo possibile e lavora sodo per rimanere mentalmente e fisicamente attiva. Prendere normali precauzioni in casa, così come quando si muove nel mondo esterno, aiuterà a garantire che questa indipendenza duri a lungo. Una semplice lista di controllo di cose da curare aiuterà a evitare cadute, incidenti e malattie legate al cibo.
Gli anziani sono a rischio più alto per malattie alimentari rispetto ai giovani. Controllate frequentemente i cibi in scatola che sono sullo scaffale da lunghi periodi per assicurarvi che non sia entrata aria. I prodotti freschi vanno a male facilmente e dovrebbero essere tenuti freschi in contenitori di plastica. La carne dovrebbe essere conservata accuratamente nel congelatore o avvolta in modo sicuro nel frigorifero - se deve essere mangiata in pochi giorni. Controllate le temperature nel congelatore e frigo per assicurarvi che la temperatura sia abbastanza fredda. Lavate sempre mani e piani dove si prepara il cibo. I cibi deperibili non dovrebbero mai essere lasciati fuori dal frigorifero. Un occhio vigile su tutti i cibi può essere strumentale per una buona salute.
Ci sono diverse cose da controllare per garantire la sicurezza in bagno. Controllate la vasca per scivolosità, assicurandovi di avere strisce antiscivolo nella vasca. Verificate che l'acqua esca lentamente dal rubinetto per testare le scottature. La vasca dovrebbe essere dotata di due maniglie di sostegno per la sicurezza. Tappeti e stuoie possono essere scivolosi, portando a cadute; assicuratevi che abbiano supporto in gomma o strisce antiscivolo aggiunte. Eliminate farmaci scaduti e abbiate medicine attuali correttamente etichettate con dosaggio giornaliero. Mettete un biglietto vicino ai rubinetti come promemoria per spegnere - quando lasciate il bagno.
Se la casa ha scale dentro o fuori, controllate la moquette per assicurarvi che sia ben fissata. Se le scale non sono moquettate, controllate che non siano scivolose, allentate o danneggiate. Provate le ringhiere per solidità, che dovrebbero essere sempre usate per salire e scendere. Rimuovete tutte le riviste o oggetti in giro nelle aree di passaggio. Tutti i cavi dovrebbero essere dietro i mobili e le ciabatte elettriche controllate per sovraccarico.
Cantine, ripostigli e garage troppo pieni possono essere pericolosi per gli anziani, se non si implementano precauzioni di sicurezza. Togliete gli oggetti di stoccaggio dalle aree di passaggio dentro le stanze. Controllate il garage per illuminazione adeguata e esaminate gli interruttori per assicurarvi che funzionino. Tenete tutti i liquidi infiammabili in contenitori ben sigillati lontano da carta e stracci infiammabili. Staccate la spina a tutti gli utensili elettrici quando non in uso. Chiamate un esperto per controllare l'avvelenamento da monossido di carbonio. Controllate la porta del garage per assicurarvi che funzioni correttamente.
Assicuratevi che lampade e apparecchi di illuminazione siano sicuri e funzionino correttamente. Mettete luci notturne in posizioni strategiche. Indossate scarpe con un po' di battistrada in casa. Tenete i numeri di emergenza vicini. Tenete asciugamani e presine lontano dai fornelli della cucina. Posizionate un telefono vicino al pavimento nel caso cadiate. Se siete in salute fragile, considerate un allarme da collo.
Morbo di Alzheimer