Massoterapia per Ipertensione: Evidenze Riduzione Pressione e Sollievo Stress

Benefici Evidence-Based

• Riduzione Pressione Arteriosa: Meta-analisi mostrano riduzioni medie PAS/PAD 5–10 mmHg dopo singole sedute; riduzioni modeste sostenute con terapia regolare.
• Miglioramento Circolazione: Compressione meccanica migliora ritorno venoso/linfatico; funzione endoteliale può migliorare.
• Attenuazione Stress: Abbassa cortisolo, noradrenalina; aumenta tono parasimpatico (HRV).

Considerazioni Cliniche

• Consultare medico prima iniziare, specialmente con ipertensione non controllata, cardiopatia, o anticoagulazione.
• Evitare deep tissue su seno carotideo, trombosi recente, o pelle fragile.
• Massaggio è adiuvante, non sostituto farmaci antipertensivi.