Pressione arteriosa sana donne: target individualizzati, non taglia unica
Nessun singolo "normale" per sola età/peso
I target pressione arteriosa sono individualizzati. La linea guida ACC/AHA 2017 definisce normale <120/80 mmHg, ma soglie trattamento considerano rischio cardiovascolare, comorbidità, età, fragilità.
Quadro generale per donne adulte
| Categoria | Sistolica | Diastolica | Azione |
|---|
| Normale | <120 | <80 | Rinforzo stile vita |
| Elevata | 120–129 | <80 | Modifica stile vita |
| Stadio 1 IPER | 130–139 | 80–89 | Stile vita + considerare farmaci se rischio ASCVD ≥10% |
| Stadio 2 IPER | ≥140 | ≥90 | Stile vita + 2 farmaci |
Considerazioni speciali per donne
- Gravidanza: Target <140/90; trattare se ≥160/110 o danno d'organo.
- COC/TOS: Monitorare PA; estrogeni possono alzare PA.
- Menopausa: PA spesso sale; screening regolare.
- Preconcezionale: Ottimizzare controllo prima gravidanza.
Pilastri stile vita
- Dieta DASH (alto potassio, basso sodio)
- 150 min/settimana esercizio moderato
- Gestione peso (BMI 18,5–24,9)
- Limitare alcol (≤1 drink/giorno)
- Cessazione fumo
- Riduzione stress (mindfulness, sonno)
Automonitoraggio domiciliare
Bracciale braccio validato; media 2 letture mattino/sera per 7 giorni. Condividere diario con medico.