Salute e malattia
La medicina naturale può essere in grado di abbassare la pressione arteriosa con meno effetti collaterali rispetto ai farmaci da prescrizione. I tipi di medicine naturali possono includere l'uso di integratori alimentari o erbe, nonché la pratica di tecniche naturali di sollievo dallo stress e respirazione comuni nella medicina orientale. Le persone che pensano di usare la medicina naturale per abbassare la pressione arteriosa dovrebbero prima parlare con i loro medici.
Gli acidi grassi Omega-3 si trovano nel pesce o nell'olio di pesce e negli integratori, e possono abbassare la pressione arteriosa più efficacemente di alcuni farmaci da prescrizione.
Estratti da frutti, foglie e fiori di biancospino possono essere usati in forma liquida o in pillole per abbassare la pressione arteriosa.
Due aminoacidi, L-arginina e L-taurina, sono usati come integratori alimentari e possono abbassare la pressione arteriosa dopo che il corpo li converte in ossido nitrico, che allarga i vasi sanguigni.
Il Coenzima Q10 può abbassare la pressione arteriosa per le persone che hanno livelli di pressione arteriosa leggermente elevati. Non ha effetti collaterali significativi.
Tecniche di respirazione e stretching come tai chi, yoga e qigong possono abbassare la pressione arteriosa e i livelli di stress quando eseguite quotidianamente per un periodo di diversi mesi.
Integratori alimentari ed erbe venduti senza prescrizione in negozi di alimenti naturali o salute potrebbero non essere etichettati appropriatamente con ingredienti o informazioni su dosaggio e istruzioni.
Ipertensione arteriosa