Leggere la pressione arteriosa: sistolica e diastolica spiegate

La pressione arteriosa misura la forza del sangue contro le pareti arteriose. Ecco come interpretare i due valori: sistolica (massima) e diastolica (minima).

Cosa significano sistolica e diastolica

• Quando il medico dice "120 su 80", il numero più alto (120) è la sistolica: pressione generata dalla contrazione cardiaca.

  Il numero più basso (80) è la diastolica: pressione tra un battito e l'altro, quando il cuore si rilassa.

Valori normali

• American Heart Association: sistolica <120 e diastolica <80 = pressione normale.

Ipotensione

• Valori ≥20 mmHg sotto la norma possono indicare ipotensione. Sintomi: svenimenti, debolezza, confusione, vertigini.

Pre-ipertensione

• Sistolica 120-139 o diastolica 80-89 = pre-ipertensione. Consigliati cambiamenti dello stile di vita per prevenire complicanze.

Ipertensione stadio 1

• Mayo Clinic: sistolica 140-159 o diastolica 90-99 = stadio 1. Iniziare con dieta ed esercizio. Se dopo 6 mesi non migliorano, valutare farmaci.

Ipertensione stadio 2

• Mayo Clinic: sistolica >160 o diastolica >100 = stadio 2. Consultare il medico per opzioni farmacologiche + dieta ed esercizio.