Capire le tue letture della pressione: sistolica e diastolica

Come interpretare i valori

Dopo la misurazione, il medico dà due numeri. Sopra = pressione sistolica (cuore pompa sangue). Sotto = pressione diastolica (cuore rilassato si riempie). Normale ≥20 anni ≈120/80.

Come valutare l'ipertensione

1. Conosci le categorie AHA. 5 categorie. Fuori da "normale" = possibile ipertensione. Rischio: sistolica 120-139, diastolica 80-89 = pre-ipertensione. Stadio 1: sistolica 140-159, diastolica 90-99. Stadio 2: sistolica >160, diastolica >100. Crisi ipertensiva: sistolica >180, diastolica ≥110.

2. Valuta le tue letture. Medico consiglierà cambiamenti stile di vita o farmaci. Stadio 1-2: controlli più frequenti. Consigli: dieta sana, peso sano con attività, limitare alcol, non fumare.

3. Sintomi crisi ipertensiva. Nessun sintomo conclusivo per pre-ipertensione o stadi 1-2 → "killer silenzioso" (AHA). Sintomi solo in crisi (>180/110): cefalea grave, epistassi, dispnea, ansia severa.