Opzioni di Trattamento per l'ADHD: Trovare l'Approccio Giusto

Poco dopo la diagnosi di ADHD, o anche prima, sorge la domanda su come trattarla. Di solito è una discussione con il medico che diagnostica. Tuttavia, è bene conoscere le opzioni disponibili. In verità, non esiste un trattamento unico migliore per l'ADHD. Il migliore è quello che ne combina diversi in un unico piano.

Nota dell'autore: Per questo articolo, il termine ADHD si riferisce a tutti e tre i sottotipi, incluso quello prevalentemente disattento, spesso chiamato ADD.

Approccio Multimodale

Circa 10 anni fa, l'Istituto Nazionale di Salute Mentale (NIMH) ha sponsorizzato uno studio per determinare il miglior trattamento. Quattro gruppi: solo farmaci; solo trattamento comportamentale; combinazione farmaci + comportamentale (multimodale); cure comunitarie routine (gruppo controllo). Lo studio ha rilevato, e la maggior parte degli esperti concorda, che il miglior approccio è multimodale. Un solo trattamento non è il migliore. È molto meglio combinare diversi trattamenti.

Quali Trattamenti Sono Migliori

Guardando i diversi tipi di farmaci e trattamenti comportamentali, non c'è modo di dire che uno è meglio dell'altro. Farmaci includono stimolanti (Ritalin, Adderall) e non stimolanti (Strattera, antidepressivi). Solo un medico con esperienza nella prescrizione e monitoraggio dovrebbe decidere. Lo stesso per trattamenti comportamentali come training genitoriale o terapia di gruppo. Ogni persona con ADHD è unica e ha aree problematiche diverse, quindi ognuno avrà bisogno di terapie diverse.

I Farmaci da Soli Non Funzionano

Una frase comune nella comunità ADHD è "Le pillole non insegnano abilità". Ricorda che i farmaci non sono una cura magica. Per quanto buoni siano, non aggiustano tutto. Altri trattamenti sono necessari per ridurre i negativi e accentuare i positivi dell'avere l'ADHD.

L'Educazione è Essenziale

Se non sapete cosa non va, come potete aggiustarlo? L'educazione è parte essenziale di qualsiasi trattamento multimodale. Non solo dà pace sapendo che altri hanno vissuto (e superato) problemi simili, ma dà anche la possibilità di imparare da loro.

Trattare Corpo e Mente

Farmaci e terapia aiutano la mente, ma non significa trascurare il corpo. Mangiare bene e fare molto esercizio sono parti essenziali del piano multimodale. Sebbene esistano diverse "diete ADHD" che si ritiene funzionino, semplicemente mangiare sano e ridurre i dolci aiuta. (Lo zucchero non causa l'ADHD, ma non aiuta.) L'esercizio cardiovascolare è anche benefico.

Trattamenti Alternativi

C'è un'esplosione di trattamenti alternativi: biofeedback, diapason, ecc. Poiché la maggior parte non è stata provata efficace o inefficace da studi scientifici a lungo termine, vanno considerati con scetticismo e una mano salda sul portafoglio. Parlate col medico prima di iniziare qualsiasi trattamento alternativo per assicurarvi che non interferisca con quelli già prescritti.