Terapia per l'ADHD: Trattamenti Comportamentali Efficaci e Benefici

La terapia comportamentale per il disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD) è importante perché le persone con ADHD affrontano problemi nel funzionamento quotidiano oltre ai sintomi di disattenzione, iperattività e/o impulsività. Combinare farmaci e terapia comportamentale porta a miglioramenti nei sintomi dell'ADHD e oppositivi e in altre aree di funzionamento, come la genitorialità e i risultati scolastici, secondo uno studio del 1992 del Journal of Abnormal Child Psychology citato dal National Resource Center on AD/HD.

Istruzioni

1. Identifica un professionista della salute mentale che possa fornire terapia. Puoi chiedere al tuo medico di base o alla compagnia assicurativa un rinvio.

2. Inizia la consulenza non appena tu o tuo figlio ricevete una diagnosi, raccomanda il National Resource Center on AD/HD. Iniziare presto è superiore a iniziare tardi.

3. Inizia la psicoterapia e/o la terapia comportamentale. La psicoterapia dovrebbe essere usata per bambini più grandi e adulti. Offre l'opportunità di parlare di problemi difficili, imparare modi per cambiare schemi comportamentali negativi e discutere come gestire i sintomi dell'ADHD. Se si usa la terapia comportamentale, genitori e insegnanti apprendono strategie di cambiamento comportamentale.

4. Inizia con una valutazione del tuo problema o di quello di tuo figlio. Lavorando con il tuo fornitore sanitario, sviluppa un piano d'azione e i comportamenti su cui concentrarsi.

5. Inizia con piccoli obiettivi. Il miglioramento sarà graduale, secondo il National Resource Center on AD/HD.

6. Usa un approccio di squadra, raccomanda MayoClinic.com. Insegnanti, terapeuti, medici e genitori dovrebbero lavorare insieme per assicurare che le strategie di trattamento siano impiegate in tutti i contesti. Il trattamento per gli adulti dovrebbe includere i coniugi.

7. Impara abilità utili nelle interazioni quotidiane con tuo figlio, se sei genitore di un bambino con ADHD. Impara abilità che ti aiutino nelle interazioni con gli altri, se hai l'ADHD. Nella terapia comportamentale, puoi imparare a modificare gli antecedenti, o fattori scatenanti del comportamento. I genitori possono imparare a modificare le conseguenze dei comportamenti, come le punizioni.

8. Iscriviti a una consulenza familiare. Vivere con qualcuno che ha l'ADHD può essere stressante. La consulenza può aiutarti a imparare a gestire la situazione.