Gestire l'ADHD con Risorse Online: Attività per Focus e Benessere

Secondo MedicineNet.com, gli adolescenti con Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD), così come quelli con fobia sociale o depressione, sono più inclini alla dipendenza da Internet rispetto agli altri coetanei. Tuttavia, FamilyDoctor.org sfata il mito che videogiochi e giochi al computer causino l'ADHD; questo sito medico raccomanda di permettere al bambino di giocare ai videogiochi in una fascia oraria programmata. Se tu o tuo figlio soffrite di ADHD, esistono attività online accessibili che migliorano la concentrazione e alleviano lo stress.

Puzzle con Immagini

I giocatori sono incoraggiati a concentrarsi quando completano puzzle con immagini, sia in formato cartaceo che online, afferma il Dr. Robert Myers in un articolo di "Empowering Parents". Free Games Online offre diversi giochi di oggetti nascosti adatti a studenti delle elementari superiori, adolescenti e adulti. Offre anche un gioco ambientato in un acquario dove il partecipante deve trovare le differenze tra due immagini simili. I giocatori sono cronometrati durante le attività, il che permette loro di concentrare tutta l'attenzione sul gioco.

Bejeweled

Bejeweled è un gioco online sviluppato da PopCap Games. In un articolo del "Journal of Psychological Nursing", l'autore descrive un'indagine condotta da PopCap sugli effetti dei suoi giochi sui giocatori con ADHD. I bambini con ADHD hanno scelto Bejeweled come loro gioco PopCap preferito, e molti adulti si divertono a giocarci. Bejeweled è promosso come in grado di favorire la concentrazione, ridurre lo stress e migliorare la memoria. Per giocare, bisogna riorganizzare le gemme su una griglia per formare file di tre o più forme uguali. Si guadagnano punti bonus creando catene di corrispondenza più lunghe o formando più catene contemporaneamente.

Simon

Adders.org è un sito informativo su ADD/ADHD. Il sito ha una pagina di giochi online gratuiti e i ricavi generati dagli annunci supportano famiglie a basso reddito. Uno dei giochi del sito è Simon, raccomandato anche dal Dr. Myers. Simon promuove memoria e concentrazione poiché i giocatori devono ricordare sequenze visive e/o uditive. Proprio come il gioco "Simon dice", il giocatore deve ripetere ciò che fa Simon. Simon inizia illuminando un quadratino, e il giocatore deve cliccare quello stesso quadratino. Poi ne illumina due che vanno cliccati in sequenza. Le sequenze si allungano a ogni mossa. È possibile regolare la velocità per rendere il gioco più facile o più impegnativo.