Salute e malattia
La melissa (Melissa officinalis) appartiene alla famiglia della menta. Come erba, è stata usata medicinalmente come sedativo per secoli. Conosciuta anche per attirare le api nei giardini (Melissa significa "ape" in greco antico). I Greci la usavano chiamandola "panacea". Tra i suoi usi, chi soffre di ADD e ADHD ha riportato sollievo dai sintomi usando la melissa. Tuttavia, pochi studi scientifici supportano questo uso.
Erba delicata generalmente considerata sicura. Non sono noti sintomi di tossicità. Usata sia internamente che esternamente, sia l'olio essenziale che l'erba intera. L'olio essenziale è utile contro la depressione. L'erba agisce contro l'ansia e aiuta con l'insonnia. Combinata con camomilla o valeriana, è un sedativo moderato. Secondo RealMentalHealth.com, diversi studi mostrano l'efficacia di melissa + valeriana come aiuto per il sonno, ma erano inconclusivi su quale componente fosse efficace.
Uso esterno: efficace contro herpes labiale e altre condizioni cutanee. Ha proprietà anestetiche, utile per mal di denti o eruzioni pruriginose. Forti proprietà antivirali contro il virus dell'herpes, ma anche ferite, punture d'insetti, piaghe e pungiglioni.
L'ADD o ADHD è una sindrome, diagnosticata notando una serie di sintomi che aiutano a classificarlo. Non è una malattia o un disturbo. Per questo, secondo il Dr. Steve Morris (drstevemorris.com), fino al 50% delle diagnosi di ADHD potrebbero essere inaccurate. L'Università del Maryland Medical Center nota che, non essendoci test oggettivi per l'ADHD, la diagnosi può essere difficile. Le cause sono sconosciute, quindi non è facile dire come prevenirlo. L'ADHD nell'adulto deve essere apparso prima nell'infanzia per essere diagnosticato come ADHD adulto, rendendo la diagnosi ancora più complessa.
Modi per trattare l'ADHD includono cambiamenti nello stile di vita. Esempio: i genitori imparano modi di interagire coi figli che aiutano il loro comportamento. Regole chiare e conseguenze non eccessivamente dure. Secondo l'Università del Maryland Medical Center, altri metodi includono farmaci, terapie alternative: cambiamenti dietetici, massaggio, omeopatia, rimedi erboristici.
Includono melissa, passiflora, valeriana, camomilla. Altri: ginkgo e ginseng americano. La melissa potrebbe essere efficace perché allevia l'ansia, aiuta a calmare la tensione muscolare, ma aiuta anche il cervello a concentrarsi. Secondo GlobalHerbalSupply.com, "aiuta ad acuire memoria e comprensione". Buon dosaggio per adulti: 3-4 cucchiaini di foglie tritate in infusione in acqua bollente per 15 minuti. Per bambini, ridurre la dose secondo il peso.
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