Salute e malattia
Circa il 70-90% dei bambini trattati per ADD o ADHD vede risultati positivi, afferma l'autrice Chris Dendy. Ma i farmaci hanno effetti collaterali: nervosismo, vertigini, mal di testa, insonnia. Per questo molti cercano metodi naturali alternativi. Le erbe possono essere efficaci, ma attenzione: troppe erbe o miscele sbagliate possono essere nocive, quindi consultare medico o farmacista prima di iniziare un regime erboristico.
Erbe come melissa, lecitina, ginseng americano e colina migliorano vigilanza e memoria. Melissa e ginseng americano possono essere coltivati e raccolti. Tutte queste erbe si trovano in forma di integratore nei negozi di alimenti naturali.
Consumare erbe che calmano il sistema nervoso e prevengono sintomi d'ansia che ostacolano il progresso contro l'ADD. Erbe come camomilla tedesca, Rhodiola rosea (radice d'oro), Radix heraclei, Pycnogenol, Avena sativa e Cimicifuga racemosa contengono proprietà che aiutano ad alleviare ansia, nervosismo o irrequietezza. Cercarle in forma di integratore nei negozi di alimenti naturali.
La depressione è uno degli effetti collaterali più sfidanti dell'ADD. Erbe come iperico (St. John's Wort), passiflora e Gotu kola promuovono l'equilibrio nel cervello e sistema nervoso, stimolando il corretto rilascio di neurotrasmettitori per alleviare la depressione. Anche i sali minerali aiutano.
ADD