Sollievo naturale per l'ADHD: integratori erboristici e rimedi
L'ADHD e la neurobiologia
L'ADHD, o disturbo da deficit di attenzione e iperattività, è caratterizzato da breve soglia di attenzione, attività eccessiva, difficoltà di concentrazione, problemi di memoria e incapacità di organizzare compiti. Tutte queste caratteristiche rendono l'apprendimento molto difficile. Si crede che l'ADHD sia un disturbo di un'area cerebrale che organizza stimoli esterni entranti nel cervello, che dipende da una sostanza chiamata norepinefrina.
Istruzioni per rimedi erboristici
- Ginkgo biloba: Aumenta flusso sanguigno al cervello e ossigeno ai tessuti cerebrali. Si crede fortemente valido per trattamento ADHD, specialmente se usato regolarmente a lungo termine.
- Ashwagandha (Withania somnifera): Erba ayurvedica (non nativa americana) che aumenta soglia di attenzione, capacità di concentrazione, ed è calmante per l'individuo normalmente irrequieto con ADHD.
- Gotu kola (Centella asiatica): Erba indiana famosa per migliorare concentrazione e memoria. Tre componenti — madecassoside, asiaticoside, brahmoside — calmano la risposta adrenalinica allo stress, calmando il cervello iperattivo caratteristico dell'ADHD.
- Valeriana: Erba molto efficace per alleviare molte forme di malattie nervose, particolarmente quelle con iperattività. Nuove indagini scientifiche confermano efficacia contro sovrastimolazione causata da ADHD.
- Brahmi (Bacopa monnieri): Erba ayurvedica usata per migliorare concentrazione e memoria. Calma la mente e allevia ansia, molto utile per pazienti ADHD.