Strategie di organizzazione efficaci per bambini con ADD/ADHD

L'organizzazione come sfida quotidiana

I bambini che soffrono di Disturbo da Deficit di Attenzione (ADD) spesso hanno molti pensieri che attraversano la mente contemporaneamente e, di conseguenza, hanno difficoltà a concentrarsi sull'essere organizzati. Il loro alto livello di distraibilità può farli apparire pigri e demotivati quando in realtà hanno bisogno di guida e supporto per tenere in ordine i loro effetti personali e la loro vita. Creare struttura per tuo figlio con ADD lo aiuterà a navigare ogni giornata con meno frustrazione e più successo.

Cosa ti serve

• Materiali per etichettare
• Agenda
• Calendario
• Contenitori per lo storage

Istruzioni passo-passo

1. Elimina il disordine dalla cameretta

Liberati degli abiti usurati o troppo piccoli e dei vecchi giochi non più usati. Acquista contenitori per sotto il letto e un organizzatore per l'armadio. Etichetta i contenitori così può capire a colpo d'occhio cosa contengono. Insegna a tuo figlio a creare un posto per ogni cosa e a rimettere ogni cosa al suo posto dopo averla usata.

2. Crea o acquista un calendario familiare

Usa un calendario con una colonna o riga separata per ogni membro della famiglia. Registra gli orari di tutti sullo stesso calendario così l'intera famiglia può vedere come le attività individuali si coordinano e si sovrappongono. Usa un evidenziatore per colorare gli eventi importanti. Incoraggia tuo figlio con ADD a guardare il calendario familiare ogni giorno per vedere cosa ha in programma.

3. Insegna a usare un'agenda

Acquista un'agenda con una pagina al giorno per dare spazio a scrivere cose da ricordare. Assicurati che la tenga sempre nello stesso posto, come su una libreria, e che la riveda quotidianamente. Colorala anche. Per esempio, potrebbe usare una penna rossa per attività scolastiche e una blu per compiti fuori scuola. Può scrivere dettagli nell'agenda che non c'è spazio per sul calendario familiare. Per esempio, se la famiglia va in spiaggia, può usare l'agenda per ricordarsi di portare le nuove infradito o il gioco d'acqua preferito.

4. Crea aree designate in casa per gli oggetti

Per esempio, nella stagione fredda, metti un contenitore vicino alla porta per guanti, cappelli e sciarpe. Insegna a tuo figlio a depositarli subito al rientro, invece di lasciarli in luoghi casuali dove potrebbero non essere facilmente trovati. Hai un posto specifico in libreria per i libri della biblioteca scolastica, e insegna a tuo figlio a rimetterli lì quando ha finito di leggerli. Segna sul calendario familiare e nella sua agenda quando sono dovuti a scuola, così saprà quando rimetterli nello zaino.

5. Fornisci uno zaino scolastico ben organizzato

Fornisci a tuo figlio un buon zaino con molte tasche. Etichetta l'interno delle tasche per aiutarla a ricordare cosa va in ciascuna, invece di infilare tutto nello scomparto principale. Per esempio, una tasca etichettata "guanti e cappello" può evitare di dover svuotare lo zaino per cercare quegli oggetti mancanti.