Salute e malattia
Lo skateboard è un'attività stradale popolare, praticata, perfezionata e mostrata da molti giovani atleti. I trick possono essere facili, difficili, sicuri con abbastanza pratica, o pericolosi anche per skater esperti. Gli skater accaniti cadranno prima o poi, graffiandosi o facendosi lividi. Possono persino rompersi le ossa, subire commozioni cerebrali e, nei casi più gravi, morire a causa di cadute o incidenti stradali. La sicurezza può arrivare sotto forma di attrezzatura protettiva, consigli e tecniche, e buon senso. Per chi impara a fare skateboard o affina le proprie abilità, ridurre il rischio di lesioni gravi dovrebbe essere una priorità assoluta.
Forse la cosa migliore che ogni skater dovrebbe avere è un casco. La testa è molto suscettibile a lesioni gravi, e una caduta seria può far perdere conoscenza. Un'emorragia interna al cranio può essere fatale. Avere scarpe antiscivolo può aiutare a mantenere l'equilibrio e ridurre la frequenza delle cadute. Ginocchiere e gomitiere riducono tagli e abrasioni. Altre attrezzature imbottite come pantaloni, giacche e guanti riducono tutti la gravità di una caduta.
Quando usi uno skateboard, ispeziona la tavola e le ruote per usura e danni. Sostituire le parti riduce la possibilità di un incidente dovuto a malfunzionamento dell'attrezzatura. Evita di andare in strada e non usare lo skateboard per trick in aree riservate, specialmente zone molto popolate. Rispetta le regole del traffico e stai attento agli automobilisti. Non provare mai a fare skateboard o trick con due persone sulla stessa tavola. Esercitati sui trick finché non riesci a farli con facilità prima di passare a uno più difficile. Inoltre, imparare a cadere sull'erba può aiutare a ridurre l'impatto di una vera caduta sul cemento.
Anche se cadere può sembrare controproducente per imparare lo skateboard, è un'abilità essenziale per ridurre il rischio di lesioni. Quando perdi l'equilibrio o sai che cadrai, cerca di abbracciare la tavola o il terreno in modo che la caduta sia più vicina al suolo. Quando colpisci il suolo, le parti carnose del corpo come cosce, polpacci, braccia e stomaco assorbono la maggior parte dell'impatto che altrimenti verrebbe preso dalle ossa. Rotolare dopo una caduta minimizza la superficie che striscia o graffia il corpo.
La maggior parte delle cadute gravi avviene a causa di superfici irregolari dove lo skater cade. Cadere in piano non è pericoloso quanto cadere su un corrimano, giù per le scale, su rocce, o anche su vetri e altri oggetti innaturali. Gli skate park sono disponibili e sono appositamente progettati per permettere agli skater di praticare diversi trick in un ambiente molto più sicuro. Evita attrezzature improvvisate come rampe fatte in casa, half pipe, tubi e altre cose pericolose che possono sembrare fattibili prima ancora di essere testate.
La Fondazione Ian Tilmann è nata dalla tragica morte di Ian Tilmann, un ex marine di 28 anni morto 10 giorni dopo una grave caduta. Era residente a Safety Harbor, Florida, ed è caduto testa prima a terra su Hercules Avenue. Poiché un casco avrebbe potuto salvargli la vita, la Fondazione Ian Tilmann si impegna a regalare un casco a tutti coloro che si impegnano a indossarlo sempre. Dal 2005, la fondazione ha regalato circa 1.600 caschi.
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