Comprendere la Melanina: Produzione, Benefici e Abbronzatura Sicura

La melanina è un pigmento che dà agli individui il colore della loro pelle. Una persona dalla pelle chiara ha una piccola quantità di melanina, mentre un individuo di discendenza africana, ne ha probabilmente molta di più. La genetica detta quanta melanina è prodotta dai melanociti all'interno delle cellule della pelle. L'esposizione alla luce UV stimola i melanociti ad aumentare la produzione di melanina. L'abbronzatura, sia in un letto che al sole, sono metodi per aumentare la produzione di melanina. Entrambi devono essere fatti correttamente per evitare gli effetti nocivi della luce UV.

Istruzioni

Usando un Letto Abbronzante

1. 1. Applica l'acceleratore abbronzante almeno 15-30 minuti prima dell'abbronzatura, se desiderato. Il prodotto deve essere assorbito dalla pelle per massimi risultati. L'acceleratore aumenterà la produzione di melanina da parte dei melanociti, che a sua volta, fa durare l'abbronzatura più a lungo.
2. 2. Imposta il timer sul letto abbronzante per tre-cinque minuti. Più chiara è la tua pelle, più basso l'intervallo di tempo con cui vorrai iniziare. Abbronzati a questo intervallo per una settimana.
3. 3. Aumenta il tempo di abbronzatura di due minuti in più, per ogni settimana di abbronzatura. Se una settimana di abbronzatura è stata saltata, non aumentare l'intervallo e rimani al tempo della settimana precedente. Se un mese o più è stato saltato, riporta il timer all'intervallo con cui hai iniziato. Ricominciare da dove hai lasciato può causare ustioni e danni alla pelle.
4. 4. Inizia a usare un amplificatore invece dell'acceleratore, quando l'abbronzatura di base è stata stabilita. Un amplificatore amplificherà la luce UV sulla pelle. Usare un amplificatore prima di stabilire un'abbronzatura di base può risultare in ustioni per chi ha la pelle chiara. L'acceleratore e l'amplificatore possono essere usati insieme da individui con tonalità di pelle naturalmente più scure.
5. 5. Passa dall'amplificatore al prodotto intensificatore, una volta che l'abbronzatura raggiunge un plateau. L'intensificatore dirige la luce UV sotto il primo strato della pelle, così che i melanociti producano melanina a tassi molto più alti.
6. 6. Applica un idratante base per la pelle alla fine di ogni sessione di abbronzatura. Questo aiuta la pelle a mantenere la levigatezza e la impedisce di seccarsi.

Usando il Sole

7. 7. Stai fuori dal sole dalle ore di punta delle 10:00 alle 16:00. Il sole è al suo massimo allora, e può fare il massimo danno. La luce UV stimolerà ancora la produzione di melanina, ma sarai meno probabile a bruciarti.
8. 8. Applica una protezione solare di 30 SPF o superiore, quando esci nelle ore di punta. Applica generosamente e di nuovo ogni due ore quando sei alla luce solare.
9. 9. Inizia l'esposizione al sole a un'ora per una settimana e aumenta a due ore al giorno la seconda settimana. Continua ad aumentare il tempo al sole, finché sei in grado di stare fuori, con l'uso della protezione solare, senza bruciarti.
10. 10. Applica un idratante dopo essere stato al sole per prevenire la secchezza della pelle.