Salute e malattia
Le corrette procedure di lavaggio mani sono forse il modo più semplice per restare in salute ed evitare di diffondere batteri. Seguite pochi passaggi la prossima volta che vi lavate le mani per ridurre efficacemente il rischio di ammalarvi.
Quando possibile, usate sapone antibatterico e acqua tiepida. Bagnate entrambe le mani sotto acqua tiepida e applicate abbondante sapone. Strofinate energicamente per fare schiuma. Continuate per almeno 20 secondi. Un trucco: cantate "Brilla brilla la stellina" mentre lavate per cronometrare ~20 secondi. Risciacquate bene con acqua tiepida. Usate carta per asciugare, poi usatela per chiudere il rubinetto. Usate la carta per aprire la porta del bagno pubblico prima di buttarla. Se non c'è carta, usate l'asciugatore ad aria.
Se acqua e sapone non sono disponibili, usate un gel a base alcolica. Mettete una piccola quantità nel palmo e strofinate entrambe le mani coprendo bene mani e dita. Continuate finché il gel evapora e asciuga. Tenete una piccola confezione in borsa o in auto per emergenze.
Sempre dopo: uso bagno, prima di toccare cibo (prepararlo o mangiarlo), dopo tosse, starnuti o cura di un malato. Anche dopo: maneggiare denaro, toccare animali, raccogliere rifiuti, cambiare pannolini o gestire rifiuti.
Sanità pubblica