Radice di Altea (Malva): Benefici, Usi e Proprietà Lenitive
Pianta e costituenti
Althaea officinalis (fam. Malvaceae). Radice ricca di mucillagini (polisaccaridi ad alto peso molecolare: galatturonoramnogalattani, arabinogalattani) → a contatto con acqua formano gel viscoso, bioadesivo, emolliente. Contiene anche flavonoidi, pectine, amido, tannini, acido ascorbico.
Proprietà e indicazioni tradizionali / evidence-based
Azioni demulcente / emolliente / protettiva mucosa
- Apparato respiratorio: tosse secca, irritativa, faringite, laringite, raucedine. Il gel riveste mucosa faringea/laringea/tracheale → riduce stimolo tosse, idrata, facilita espettorazione. Tisana, sciroppo, pastiglie.
- Apparato digerente: gastrite, reflusso (GERD), dispepsia, ulcera peptica, colite, enterite. Gel protegge mucosa esofago-gastrica da acido/pepsina/bili; lenisce infiammazione intestinale.
- Cavo orale: afte, gengiviti, stomatiti. Collutori, gel orali.
- Cute: dermatiti, eczemi, psoriasi, ustioni lievi, ferite superficiali, pelle secca/screpolata. Impacchi, creme, unguenti a base di estratto radice.
Effetto prebiotico e regolazione transito
Mucillagini non digerite → fermentate da microbiota colonico → acidi grassi a catena corta (butirrato) → trofismo colonociti, modulazione immunitaria. Utili in stipsi (effetto massa + lubrificazione) e diarrea (assorbimento acqua/electroliti, rallentamento transito).
Controllo peso (coadiuvante)
Assunte prima pasti con abbondante acqua → gel gastrico → senso sazietà precoce → riduzione introito calorico. Non "brucia grassi", ma supporto comportamentale.
Dentizione neonati
Radice secca, pelata, data da masticare (sotto sorveglianza) → massaggio gengive + mucillagini lenitive → sollievo dolore/irritazione.
Forme farmaceutiche e dosaggi
- Tisana (decotto): 2-5 g radice tritata in 150 ml acqua fredda → portare a ebollizione 10-15 min → filtrare. 2-3 tazze/dì.
- Macerato freddo (massima estrazione mucillagini): 5 g radice in 150 ml acqua fredda 1-2 h (agitare) → filtrare. Preferito per azione emolliente.
- Polvere: 1-2 g in acqua/latte/yougurt, 3×/dì.
- Estratto secco (capsule/compresse): titolato in mucillagini (es. 20-30%). Seguire etichetta.
- Sciroppi, pastiglie, preparati topici (creme, gel, collutori).
Precauzioni e interazioni
- Assumere a distanza da farmaci orali (≥1 h prima o 2-3 h dopo) → mucillagini possono ridurre assorbimento.
- Diabete: monitorare glicemia (possibile rallentamento assorbimento glucosio).
- Ostruzione intestinale nota: evitare.
- Gravidanza/allattamento: uso alimentare/tradizionale considerato sicuro; consultare medico per dosi terapeutiche.
- Allergia Malvaceae (rara).