Zinco ed eczema: comprendere la connessione e il sollievo

L'eczema o dermatite atopica è un disturbo cutaneo. Il sintomo principale è prurito su gomiti, ginocchia, viso e polsi. I neonati sono più soggetti ma possono superarlo entro i 18 mesi. L'eczema può colpire qualsiasi età. "L'eczema atopico è più comune in chi ha pelle secca e può apparire in varie zone", secondo la National Rosacea Society. Chi soffre di asma e febbre da fieno è più incline a questo disturbo.

Sintomi e causa

Controllare l'eczema è simile a controllare altre allergie. Prima, riconoscere la causa e poi evitarla. Nella maggior parte dei casi, alimenti allergenici sono la causa principale, ed eliminarli dalla dieta produce miglioramenti drammatici. Nei neonati, il latte di mucca è l'allergene più comune, quindi è consigliabile l'allattamento al seno.

Deficit nutrizionale

L'eczema è anche causato da carenze dietetiche. Secondo Botanical-Online.com, può derivare da carenze di vitamina B. Lo zinco è un oligoelemento cruciale, coinvolto in molti processi corporei: sistema immunitario, enzimi che producono DNA e papille gustative. "Altre manifestazioni cutanee della carenza di zinco possono includere eczema asteatosico", secondo il National Center for Biotechnology Information.

Zinco e pelle

Lo zinco applicato topicamente aiuta a guarire eczema e altre irritazioni riparando lo strato superficiale della pelle. È ingrediente chiave in molti unguenti e lozioni. Lo zinco si trova anche nel Benadryl, efficace per l'eczema. Le creme topiche allo zinco danno sollievo riducendo rossore e irritazione, e forniscono una barriera protettiva, specialmente per i bambini.

Zinco nella dieta

L'eczema può essere tenuto a bada includendo zinco nella dieta quotidiana: manzo, tacchino, salmone e spinaci ne sono ricchi. Secondo uno studio dei National Institutes of Health, il fabbisogno giornaliero è 11 mg per maschi e 8 mg per femmine. L'RDA per bambini varia per età: preadolescenti 8 mg, bambini più piccoli meno.

Avvertenza

Non auto-curare l'eczema assumendo integratori di zinco per via orale. Eczema e psoriasi si assomigliano; è difficile differenziarli. Consultare un medico, e non usare trattamenti da banco allo zinco finché la condizione non è diagnosticata come eczema: potrebbero causare effetti collaterali come allergie e orticaria, senza risultati soddisfacenti.