Salute e malattia
Le sale pesi presentano pericoli per la sicurezza che le palestre dovrebbero eliminare o minimizzare affinché i sollevatori di pesi possano eseguire i loro allenamenti senza infortunarsi. La maggior parte delle palestre stabilisce politiche di sicurezza per i loro clienti da seguire in modo che l'attrezzatura e le strutture per il sollevamento pesi rimangano sicure per tutti.
Scivolare e cadere in sala pesi può causare gravi infortuni. Secondo l'U.S. Occupational Safety and Health Administration, il modo più efficace per eliminare gli infortuni da scivolata e caduta è mantenere pavimenti puliti e asciutti. In sala pesi, gli utenti dovrebbero pulire eventuali fuoriuscite, come acqua versata, e asciugare gocce di sudore.
Poiché l'attrezzatura per il sollevamento pesi è pesante, i sollevatori dovrebbero imparare a usare tutte le macchine e i pezzi di attrezzatura in modo sicuro. Dovrebbero anche essere in grado di individuare attrezzature difettose.
Secondo l'Oakland University Recreation Center, pesi e attrezzature dovrebbero essere tenuti nei loro posti designati. Ad esempio, i bilancieri olimpici dovrebbero essere usati solo per esercizi di squat rack o panca piana. I sollevatori non dovrebbero rimuovere l'attrezzatura dalle aree designate.
I sollevatori di pesi dovrebbero indossare calzature adeguate. Le palestre richiedono ai clienti di indossare scarpe chiuse in ogni momento nelle aree di sollevamento pesi. Le scarpe aperte sono proibite perché non proteggono i piedi da oggetti che cadono o vengono lasciati cadere.
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