Salute e malattia
Incoraggiare uno stile di vita sano per tutta la vita inizia dai bambini. Le idee sono infinite per promuovere un cuore forte e uno stile di vita attivo attraverso progetti creativi divertenti. Molte risorse aiutano a creare giochi e attività fitness per bambini come progetti pratici. Tenete presente che più sensi i bambini usano — vista, olfatto, tatto — maggiori sono le probabilità che memorizzino l'informazione.
Acquistare modelli di giocattoli economici che includano frutta e verdura. Conservare contenitori di cibi sani (farina d'avena, quinoa, scatole di cereali) per farci giocare i bambini. Adattabile a qualsiasi età: i più piccoli li usano in una cucina giocattolo, i più grandi per progettare pasti sani simulati. I piccoli saranno esposti visivamente a cibi sani mentre "cucinano". I più grandi possono confrontare etichette nutrizionali e fare elenchi di carboidrati, proteine, grassi, vitamine e minerali, confrontando cibi per trovare quelli poveri di grassi, zuccheri e sodio. Serviranno anche confezioni di biscotti, preparati per torte e gelato, oltre a fonti integrali sane.
Servono: carta da costruzione in 5 colori tagliata in strisce (2,5 x 10 cm), piatti di carta, pastelli/pennarelli, colla stick. Un colore per verdure, uno per frutta, uno per cereali, uno per latticini, uno per proteine. Rivedere idee per ogni gruppo alimentare con gli studenti, poi far elencare singoli alimenti sulle strisce colorate. Gli studenti dispongono le strisce sul piatto per creare piani pasto con una striscia per gruppo. Le strisce si conservano in sacchetti o si incollano sul piatto come progetto da portare a casa. L'attività incoraggia a scegliere cibi sani da fonti varie per un apporto completo di nutrienti.
Far colorare ai più piccoli il contorno di un cuore umano. I più grandi possono etichettare le camere e le loro funzioni. Se c'è uno stetoscopio, far ascoltare il proprio battito. Discutere l'importanza del fitness e far completare esercizi dal sito Presidential Physical Fitness: curl-up, trazioni, V-sit reach. Considerare l'intera Fitness Challenge. Linee guida e consigli sul sito web.
L'USDA ha una sezione salute per bambini con gioco "blast-off", pagine da colorare e attività per classe. Il sito First School offre attività per bambini sani attorno a materie come colori, matematica, ortografia. Offre anche progetti stagionali, festivi e di giardinaggio. Kids Health offre quiz divertenti, cruciverba, ricette sane per bambini, giochi come Mission Nutrition. Ha anche sezioni informative per genitori e adolescenti.
Sanità pubblica