Solarium: benefici, rischi e guida completa ai lettini abbronzanti

Cos'è un solarium

Chi frequenta un solarium vede vantaggi nell'abbronzatura artificiale rispetto alla luce solare naturale. Prima di recarsi in un centro, è importante conoscere vantaggi e svantaggi. Conoscere benefici e rischi dell'abbronzatura artificiale e delle radiazioni ultraviolette aiuta a decidere consapevolmente se è adatto a te.

Funzionamento

Un solarium è anche chiamato lettino abbronzante o sunbed. Sia il sole che i sunbed emettono radiazioni ultraviolette (UV) che causano l'abbronzatura. La differenza è che i solarium bombardano il corpo con raggi UV concentrati per accelerare il processo.

Vantaggi

I sostenitori citano benefici estetici: l'abbronzatura è di moda in ogni stagione. La pressione culturale sull'apparenza rende i solarium attraenti. Gli utenti riferiscono di sentirsi più rilassati e felici. Poiché la luce UV aiuta a sintetizzare la vitamina D, i sunbed favoriscono questo processo. Infine, l'abbronzatura fornisce una certa protezione contro gli effetti nocivi dei raggi UV.

Svantaggi

L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) ha analizzato l'uso dei solarium. Nonostante l'attrattiva estetica, psicologica e nutrizionale, i solarium non sono così positivi come sembrano. È vero che aiutano a produrre vitamina D, ma luce solare naturale e dieta sono più sicure ed efficaci. I lettini abbronzanti sono stati collegati a condizioni cutanee come invecchiamento precoce e cancro della pelle. Nel tempo, possono danneggiare gli occhi e indebolire il sistema immunitario, aumentando la vulnerabilità alle infezioni. Sebbene l'abbronzatura artificiale fornisca protezione contro il sole, l'OMS rivela che questa difesa è debole: le abbronzature artificiali hanno un fattore di protezione solare (SPF) di soli 2-3, contro almeno 5 di una crema solare comune in farmacia.

Avvertenze e raccomandazioni OMS

Non c'è motivo per cui un solarium non possa essere usato in sicurezza. L'OMS raccomanda per ridurre i rischi: evitare abbronzature eccessive (attendere almeno 48 ore tra le sedute, tempo minimo per la riparazione cutanea); indossare sempre occhiali protettivi UV; essere consapevoli dei farmaci assunti (antidepressivi, antibiotici, farmaci per il diabete) che possono ridurre la capacità della pelle di resistere alle radiazioni UV.