Come il fumo influenza la frequenza cardiaca: impatti acuti e cronici
La nicotina stimola il sistema nervoso simpatico, causando effetti cardiovascolari immediati e sostenuti.
Effetti acuti (per sigaretta)
- Aumento FC: +10-20 bpm entro minuti, dura 30-60 minuti.
- Aumento PA: +5-10 mmHg sistolica/diastolica.
- Vasocostrizione: ridotto flusso periferico, calo temperatura cutanea.
- Legame monossido carbonio: riduce capacità trasporto ossigeno, aumentando lavoro cardiaco.
Effetti cronici
- Iperattività simpatica persistente → FC riposo più alta.
- Disfunzione endoteliale → ridotto NO, vasodilatazione compromessa.
- Aterosclerosi accelerata → cardiopatia ischemica, rischio aritmie.
- Ridotta variabilità FC (marker squilibrio autonomo).
Recupero dopo cessazione
- 20 min: FC e PA iniziano normalizzarsi.
- 12 ore: livelli CO normalizzano.
- 2-12 settimane: circolazione e funzione polmonare migliorano.
- 1 anno: rischio coronaropatia dimezza.
- 15 anni: rischio avvicina mai-fumatori.
L'elevazione FC è un danno misurabile, reversibile del fumo. La cessazione è l'intervento singolo più efficace.