Salute e malattia
Nicorette è una popolare gomma contenente nicotina commercializzata per aiutare le persone a smettere di fumare. Masticare la gomma rilascia nicotina per aiutare a ridurre le voglie per la droga, che viene solitamente consegnata dal fumo di una sigaretta. Un aiuto per la cessazione del fumo approvato dalla Food and Drug Administration, Nicorette può essere molto efficace nell'aiutare una persona a liberarsi dall'abitudine di fumare. Tuttavia, le istruzioni per l'uso della gomma Nicorette dovrebbero essere attentamente comprese e seguite per garantire il successo nello smettere di fumare, così come per evitare alcuni spiacevoli effetti collaterali.
Il primo passo nell'uso della gomma Nicorette è calcolare quanto fumi. La gomma è disponibile in 2 mg (milligrammi) e 4 mg per pezzo, e dovrebbe essere acquistata con cura, a seconda della quantità di tabacco consumata.
Il sito web del prodotto Nicorette ha un calcolatore utile per questo scopo. Se stai cercando di smettere di fumare e attualmente fumi fino a 25 sigarette al giorno, la gomma da 2 mg è dove inizierai. Se fumi più di 25 sigarette al giorno, allora le informazioni di Nicorette suggeriscono di iniziare con la gomma da 4 mg.
Secondo il sito web del prodotto, Nicorette dovrebbe essere usata e gradualmente ridotta nel tempo. Quando inizi a usare la gomma Nicorette sia al dosaggio 4 mg che 2 mg, mastica un pezzo ogni 1-2 ore per le prime sei settimane di uso. Dalle settimane 7-9, il dosaggio dovrebbe essere ridotto a un pezzo ogni 2-4 ore, e durante le due settimane di questo programma di 12 settimane, la dose è ridotta a un pezzo ogni 4-8 ore.
Nicorette raccomanda anche di seguire un programma che offre, chiamato Committed Quitters, che è un piano più individualizzato per smettere di fumare con la gomma.
Quando usi Nicorette, dovresti masticare lentamente la gomma per un periodo fino a circa 15 masticazioni, dopo le quali un leggero formicolio o sapore "pepato" dovrebbe essere rilevabile. A questo punto, dovresti tenere la gomma "parcheggiata" tra guancia e gengive. Questo è un punto chiave di istruzione, poiché più a lungo o più velocemente mastichi, più nicotina viene rilasciata contemporaneamente. Troppa nicotina rilasciata può causare irritazione alla gola o nausea, quindi è importante masticare la gomma lentamente. Si raccomanda di masticare di nuovo una volta che la sensazione di formicolio è sparita. La nicotina in un pezzo di gomma Nicorette dovrebbe essere consumata entro mezz'ora, e la gomma dovrebbe essere scartata, mai riutilizzata.
Impegnarsi a usare Nicorette è un grande passo verso lo smettere di fumare, e durerà per 12 settimane della tua vita. Approfitta della varietà di sapori che il prodotto offre, che includono frutta e diversi tipi di menta, oltre al prodotto regolare non aromatizzato.
Nicorette raccomanda che se stai ancora sperimentando voglie di nicotina dopo 12 settimane, è meglio consultare il tuo medico prima di usarlo ulteriormente.
Fumo e tabacco