Salute e malattia
Milioni di americani hanno il desiderio di smettere di fumare ma molti mancano di forza di volontà. È per questo che sono stati creati prodotti per la terapia sostitutiva della nicotina come il cerotto alla nicotina. Il cerotto assiste chi vuole smettere riducendo le voglie e minimizzando i sintomi di astinenza. Ci sono ancora passi che puoi fare mentre usi il cerotto che possono aumentare le tue possibilità di smettere per sempre.
Il cerotto alla nicotina funziona rilasciando gradualmente nicotina nel tuo corpo durante il giorno. È un cerotto transdermico, il che significa che la nicotina viene rilasciata nello strato esterno della tua pelle e poi si muove attraverso il tuo corpo. Anche se è un metodo efficace per smettere di fumare, non cura le voglie istantanee come fanno alcuni altri prodotti di sostituzione della nicotina.
I cerotti sono disponibili in tre dosaggi diversi: 21 mg, 14 mg e 7 mg. Il dosaggio con cui inizi dipende da quante sigarette fumi al giorno. Se fumi più di 10, devi acquistare prima il cerotto da 21 mg e rimanere su di esso per sei settimane prima di scendere al cerotto da 14 mg. Se fumi 10 o meno al giorno, acquisterai prima il cerotto da 14 mg e rimarrai su di esso per quattro settimane prima di scendere a 7 mg.
Dovresti indossare il tuo cerotto alla stessa ora ogni giorno; questo rende più facile ricordare quando devi cambiarlo. Possono essere indossati per un periodo da 16 a 24 ore; tuttavia, se non senti voglie non appena ti svegli, toglilo prima di andare a letto — può causare insonnia e sogni strani.
Può essere indossato ovunque sul corpo che sia privo di peli, ma la parte superiore del braccio è una scelta preferita da molti. È meglio indossare il cerotto in un punto nuovo ogni giorno per una settimana per evitare irritazioni cutanee o eruzioni dall'adesivo.
L'FDA ha messo un avvertimento sulla confezione per smettere di fumare prima di iniziare a indossare il cerotto, e non fumare mentre ne hai uno addosso. Fare questo può causare effetti collaterali indesiderati come nausea, vertigini e vomito. Tuttavia, il Duke Center for Nicotine and Smoking Cessation ha condotto uno studio in cui il 50% dei partecipanti ha fumato per le prime due settimane di utilizzo del cerotto e l'altra metà no. I risultati hanno mostrato che coloro che hanno fumato mentre indossavano il cerotto per due settimane hanno raddoppiato il loro tasso di successo e hanno smesso di fumare prima del secondo gruppo, senza soffrire effetti collaterali negativi. La loro tesi è che fissare la data per smettere per due settimane dopo aver iniziato a indossare il cerotto può aumentare le tue possibilità di smettere con successo.
Il cerotto aiuta con gli effetti collaterali fisici sofferti mentre si cerca di smettere di fumare, ma devi ancora superare gli effetti psicologici. I produttori del cerotto raccomandano di combinare il tuo trattamento con supporto comportamentale per aumentare le tue possibilità di successo. Ci sono una varietà di marche di cerotti alla nicotina, e la maggior parte offre il proprio gruppo di supporto per chi ha acquistato il loro prodotto.
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