Salute e malattia
Secondo l'American Cancer Society, 46.000 non fumatori che vivono con fumatori muoiono ogni anno per malattie cardiache, e 50.000-300.000 bambini sotto i 18 mesi che vivono con fumatori sviluppano infezioni polmonari come polmonite. Il fumo materno durante la gravidanza e vivere con un fumatore aumentano drasticamente il rischio di Sindrome da Morte Improvvisa del Lattante (SIDS) in un bambino. Queste sono statistiche spaventose, e ce ne sono molte altre.
Non permettere a nessuno di fumare in casa o in auto, non importa cosa. Se vuoi accogliere fumatori a casa tua, designa un'area esterna per loro per fumare, usando ventilatori o filtri d'aria per tenere il fumo fuori. Stai lontano dall'area mentre è in uso, e tieni sempre i bambini fuori dalla portata del fumo. Non permettere a nessuno di fumare in auto, anche con il finestrino abbassato. Sarai comunque esposto al fumo. Alcuni stati hanno persino leggi contro il fumo in un veicolo con minori a bordo.
Il luogo di lavoro è uno dei posti più difficili per evitare il fumo passivo. Assicurati di usare sempre un ingresso e un'uscita che non richieda di attraversare un'area fumatori. Se questo non è possibile, parla con il gestore dell'edificio e controlla le leggi locali e statali per le regolazioni esatte sulle posizioni delle aree fumatori designate. Se il fumo è permesso nel tuo posto di lavoro, siediti il più lontano possibile dai fumatori, usa ventilatori per deviare il fumo e filtri d'aria per pulire l'aria intorno a te.
Se vivi in un'area senza divieto di fumo, fai qualche ricerca e scopri quali attività vicino a te proibiscono il fumo. Fai di questi luoghi la tua prima scelta, specialmente quando esci con bambini e persone con polmoni compromessi.
Assicurati che l'asilo di tuo figlio sia 100% libero da fumatori. Se tuo figlio va a casa di qualcun altro per l'asilo, assicurati che nessuno che ci abita fumi e che gli ospiti non siano autorizzati a fumare in casa. Babysitter, pet sitter e governanti che non fumano sono in cima alla tua lista di altri fornitori di servizi.
Se vivi in un appartamento o condominio che permette il fumo, potresti avere un po' di sfida a tenere il fumo fuori casa. Assicurati che prese d'aria, finestre, porte, prese elettriche, unità a finestra e tutte le altre aperture siano correttamente sigillate per tenere il fumo fuori. Considera di consultare un esperto di riscaldamento, ventilazione e condizionamento (HVAC) per aiutarti.
Se conosci qualcuno che vuole smettere di fumare, specialmente qualcuno con cui vivi o lavori, sii di supporto e incoraggiante. Falle sapere che può parlarti della sua lotta, e offri qualsiasi aiuto tu possa.
Fumo e tabacco