Migliorare la qualità dell'aria interna: soluzioni naturali per una casa più sana

Adulti, studenti e legislatori lavorano per l'inquinamento atmosferico esterno, ma la qualità dell'aria interna ha recentemente ricevuto grande attenzione. È evidente che inquinanti come acari della polvere, spray chimici, perdite di gas metano, muffe e fumo aggravano asma e altri disturbi. Usare prodotti chimici per rimuovere questi allergeni peggiora il problema. I metodi naturali non lo aggravano e puliscono gli inquinanti ancora meglio.

Piante d'appartamento

Le piante da interno purificano l'aria assorbendo anidride carbonica e rilasciando ossigeno, alcune rimuovono anche composti organici volatili (COV) come formaldeide e benzene. Scegliere piante adatte come spatifillo, sansevieria, pothos, dracena o felce di Boston per massimizzare l'effetto depurativo.

Ventilazione

Aprire le finestre quando il meteo e la qualità dell'aria esterna lo permettono. Le case moderne, costruite per l'efficienza energetica, sono più ermetiche che mai e gli inquinanti interni non sfuggono facilmente. Qualsiasi apparecchio a gas deve essere ventilato all'esterno: asciugatrici, fornaci e fornelli a gas.

Pesticidi naturali

Usare miscele naturali invece di spray chimici per eliminare insetti. Il National Institute of Environmental Health Sciences raccomanda ingredienti semplici: per formiche, acqua saponata, miele e borace, bucce d'agrumo o peperoncino di Cayenna; per scarafaggi, acqua saponata, bustine di nepitella o borace. Per un elenco completo, consultare la Risorsa 1.

Controllo dell'umidità

Pulire subito eventuali fuoriuscite d'acqua per prevenire muffe. In caso di danni d'acqua, bonificare prima l'acqua, poi affrontare eventuali muffe. Pulire la muffa con una miscela di olio di tea tree e acqua, spruzzare leggermente e lasciare asciugare senza risciacquare.

Pulizia

Lavare lenzuola, coprimaterasso, coperte, piumoni e tende lavabili in acqua calda per ridurre gli acari. Usare detersivi naturali a base di oli essenziali, formule vegetali, senza ingredienti chimici aggressivi. Il sito Safe Menopause Solutions elenca alcuni detersivi naturali per bucato.

Eliminazione del fumo

Vietare il fumo negli ambienti interni. Pulire spesso i caminetti. I servizi governativi dello Utah suggeriscono di limitare l'uso di materiale da accensione piccolo (rametti, pezzetti di cartone e carta) che causano più emissioni di un camino avviato rapidamente ed efficientemente.