Tè Verde e Zenzero: Benefici per la Salute e Precauzioni

Il tè verde (Camellia sinensis) è usato da anni per i suoi benefici medicinali. Molti benefici derivano dagli abbondanti antiossidanti naturalmente presenti. Tuttavia, se avete una condizione medica o assumete farmaci, discutete con il medico prima di bere tè verde o assumere integratori. Esempio: chi prende beta-bloccanti o fluidificanti del sangue non dovrebbe usare tè verde. L'aspirina col tè verde può impedire la coagulazione piastrinica. Lo zenzero ha anche un ampio spettro di benefici terapeutici. In alcuni può causare bruciore di stomaco. Se avete condizioni mediche o prendete farmaci, consultate prima il medico. Lo zenzero può intensificare farmaci come fluidificanti, insulina, beta-bloccanti e barbiturici. Può anche stimolare contrazioni uterine, quindi le donne in gravidanza dovrebbero consultare un medico prima di usarlo.

Nausea

Lo zenzero è comunemente usato per ridurre la nausea. Chi soffre di cinetosi può beneficiare di integratori o tè allo zenzero prima di viaggiare. Donne in gravidanza possono usarlo per la nausea mattutina. Pazienti oncologici possono beneficiare per ridurre la nausea da chemioterapia.

Infiammazione

Lo zenzero può alleviare condizioni infiammatorie come l'artrite. Ha proprietà antidolorifiche e aiuta vari dolori. Funziona inibendo la produzione di citochine, che incoraggiano l'infiammazione. Stimola anche la circolazione sanguigna, alleviando il dolore articolare.

Antiossidanti

Gli antiossidanti nel tè verde hanno molti benefici. Includono l'abbassamento del colesterolo dannoso. Possono favorire l'escrezione del colesterolo e bloccarne l'assorbimento. Possono anche aiutare a prevenire l'aterosclerosi. In generale, distruggono i radicali liberi che danneggiano le cellule sane.

Cancro

Secondo l'Università del Maryland Medical Center, il tè verde è stato collegato a minori incidenze di cancro. Specificamente, i polifenoli (antiossidanti) naturali nel tè verde potrebbero ostacolare la crescita di cellule cancerose e uccidere quelle già presenti. Vero per molti tumori: ovarico, pancreatico, colorettale, vescica, seno.

Altri Benefici

Lo zenzero può anche aiutare la digestione, prevenire coaguli aumentando la circolazione, migliorare scarso appetito, alleviare raffreddori, allergie e influenza. Il tè verde può aiutare a controllare la glicemia, aiutare la digestione, ridurre infiammazione in colite ulcerosa e Morbo di Crohn, proteggere il fegato.