Salute e malattia
I trigliceridi sono lipidi che esistono naturalmente negli alimenti e immagazzinano energia tra i pasti. Livelli alti aumentano rischio malattie coronariche, infarto, ictus. Una pulizia del fegato può aiutare il corpo a rilasciare grassi in eccesso e alleviare lo stress epatico abbassando i trigliceridi. Consultare sempre il medico prima di qualsiasi pulizia o modifica dietetica sui propri fattori di rischio.
Il fegato immagazzina trigliceridi come grasso. Il corpo li assume direttamente da cibi grassi, specie saturi. Metabolizza anche glucosio inutilizzato da carboidrati in glicogeno, rimandato al fegato, convertito in trigliceridi e immagazzinato come grasso. Questo crea eccessiva attività metabolica per il fegato, mettendolo a maggior rischio di malattia.
Progettata per ridurre il lavoro del fegato nel metabolizzare cibo, creare energia, eliminare rifiuti. Può essere digiuno (eliminare cibo solido per periodo designato - es. Master Cleanse con miscela limonata fino a 10 giorni). Riduce cibo solido da scomporre ed eliminare. Altre pulizie: diete modificate con integratori per salute epatica. Alcuni riferiscono di stare meglio dopo pulizia ma nessuna prova di effetto a lungo termine sui trigliceridi.
Facili da digerire, senza tossine o ingredienti processati. Dieta che riduce grassi e proteine permette al fegato di lavorare più efficientemente. Altri cibi buoni: avena, verdure a foglia verde, noci, semi di lino, curcuma. Secondo Fattylivercleanse.com, curcuma aiuta metabolizzare grassi, aglio e cipolle uccidono batteri indesiderati.
Una pulizia può abbassare i trigliceridi. Motivo: corpo non consuma tante calorie. Cerca riserve energetiche nei trigliceridi e le metabolizza in glicogeno. Due azioni aiutano i livelli durante pulizia: 1) non si consumano cibi alti in trigliceridi, 2) meno calorie costringono il corpo ad attingere alle riserve.
Consultare sempre medico prima di pulizia. Ci si può sentire male mentre corpo rilascia tossine e si adatta a meno calorie. Attenzione medica immediata se durante pulizia si hanno lunghi episodi di vertigini o svenimenti: può indicare condizione seria. Nessun sostituto per modifica dieta e programma esercizio per abbassamento trigliceridi a lungo termine.
Master Cleanse